Как похудел Александр Гобозов?
26 сентября 2018 г. 11:34:43
Все статьи >>

Диеты  

Чрезвычайно опасная диета, дневной калораж составляет лишь третью часть от минимально допустимого для нормального функционирования организма.
На диету категорически нельзя садится неподготовленным людям, которые раньше не практиковали как минимум разгрузочные дни. В ответ на резкую смену рациона организм взбунтуется и просто перестанет отдавать лишнее.
Именно это со мной и произошло. Сначала вес начал уходить, а на 5-ый день замер на одном значении. И до самого конца диеты не ушло больше ни грамма.
Под запрет попадает огромное количеств продуктов, о сбалансированности по БЖУ и речи не идет. А жиры, в том числе и полезные, полностью изгоняются из рациона. Я их никак ...

2017.03.06 в 12:32 написал: Kyka
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,80
Оставить отзыв

Диеты  

Отруби стало модно употреблять из-за клетчатки в последние лет 10-20. Теперь мы едим в основном рафинированную пищу, поэтому отруби нужны, конечно, чтобы вычищать кишечник.
Я начала применять отруби бесконтрольно, то есть ела их целый день, запивая большим количеством воды. В результате, мало того, что я целыми днями была в туалете, отруби вызвали жуткое воспаление ЖКТ.
У меня разболелся живот, начался метеоризм - вещь не из приятных.
Врач сказала, что если есть в кишечники (а они есть у всех почти) какие-то микротравмы, то отруби, как наждачная бумага действуют. Кроме этого, выводят из организма , например, железо, другие полезные микроэлементы и даже нужные бактерии ...

2017.03.05 в 13:13 написал: Velvet
Отзывов: 14
Средняя оценка: 3,07
Оставить отзыв

Диеты  

В стремлении похудеть многие готовы рисковать здоровьем, верят во всякую чушь. Угольная диета как раз из этой оперы. Почему-то средству для выведения всего плохого из организма после отравления стали приписывать жиросжигающие свойства.
Ни активированный уголь, ни подобные ему средства ни напрямую, ни опосредованно на процессы образование и расщепления жиров в организме не влияют. В данном случае не приходится надеяться на снижение веса даже вследствие масштабного очищения организма. Наоборот, сорбент вызывает сильный запор. А если уголь хорошего качества, то многодневный запор обеспечен.
Нарушается микрофлора кишечника, переваривание пищи в желудке происходит неправильно, нарушается обмен веществ, не все полезные вещества усваиваются как надо ...

2017.03.03 в 10:46 написал: traum
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,10
Оставить отзыв

Чаи   Напитки  

Весь хваленый эффект похудения от употребления этого чая не что иное, как усиленное выведение из организма остатков жизнедеятельности. Причем с угрозой эффекта привыкания к компонентам чая и отказом кишечника нормально функционировать после его отмены.
Сразу скажу - тем, кто решится на его употребление, первый день нужно держаться около туалета, ибо не предугадаешь реакцию. На меня он действовал как мощнейшее слабительное и мочегонное. Приходилось со скоростью ласточки мчаться в заветный санузел и по-малому, и по-большому. К тому же, видимо из-за усиленной перистальтики кишечника, процесс похудения сопровождался болями, иногда приходилось даже спазмолитики принимать. И как "бонус" - жуткая жажда из-за обезвоживания организма.

Я промучилась ...

2017.03.02 в 20:42 написал: Aida45
Отзывов: 15
Средняя оценка: 2,07
Оставить отзыв

Диеты  

Много видела авторских диет, некоторые из них даже пробовала. Но эта просто жесть - 690(!) ккал для человека с избыточной массой тела. Калорийность в 1000 ккал в день опасна для здоровья человека массой 50 кг, а здесь он предлагает месяц ограничивать дневной рацион до 690 ккал. Есть надежда, что необратимых последствий у молодого и здорового человека не вызовет, а вот с красивыми волосами, кожей и ногтями наверняка придется попрощаться. Тем более, если удастся действительно сбросить 28 кг, то растяжки и обвисшая кожа на животе обеспечены. Нормальным похудением считается - 1 кг в неделю, а здесь в 7 раз быстрее, нагрузку и стресс ...

2017.03.02 в 11:48 написал: Стася Анохина
Отзывов: 11
Средняя оценка: 2,91
Оставить отзыв

Напитки   Диеты  

Бытует мнение, что вода есть один из самых важных граней для поддержания здоровья организма и стройности тела. Недавно на рынке появилась вода Сасси, помогающая без особых проблем избавится от лишнего веса.
Готовится напиток крайне просто. Я брала 8 стаканов чистой холодной воды, лимончик разрезала дольками, к нему огурец, тоже предварительно порезанный и очищенный от кожуры, ложку имбиря и несколько листочков мяты. Вода должна настояться.
Достаточно вкусный напиток, а охлажденный вообще изумительно. Пить его надо 2 литра в день, до 16.00 часов. Я готовила смесь вечером и выпивала на следующий день.
Первые два дня попали на выходные, в принципе не ...

2017.02.28 в 16:41 написал: Girchik
Отзывов: 7
Средняя оценка: 2,86
Оставить отзыв

Диеты  

Если коротко о рисовой диете - началась с запора и закончилась тоже им. Посреди диеты вроде как нормализовалась работа желудка, но не тут то было, на 6 и 7 день вообще не могла сходить в туалет. Положительные моменты тоже есть, хоть и не много их - стоимость риса, что делает данную диету дешевой и сердитой и какой-никакой отвес - 3 килограмма за неделю, конечно, стоит заметить, что где-то килограмм-полтора из этого отвеса просто лишняя жидкость, которая вывелась в начале диеты, но все же и такой результат оставил меня удовлетворенной. Больше ничего положительного от этой диеты - не вкусная пища, которую в последние дни диеты ...

2017.02.28 в 13:32 написал: Олеся
Отзывов: 12
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв

Напитки  

Очень действенная система, бьющая прямо по проблемным местам. За 25 дней, на которые рассчитан курс, я похудела на 11 кг. Достойный результат. Но сколько мне потребовалось сил и терпения!

Продукт сделан по принципу "4 в 1": белковый коктейль, добавка для снижения аппетита, активатор обмена веществ и специальный массажный гель - про все это надо помнить, ничего не забывать. Между приемом пищевых добавок и самомассажем нужно делать перерыв, чтобы сжигатель жира добрался до жировых отложений. Утром выкроить время сложно, днем невозможно, вечером сил нет, но я стойко продержалась. Довольна и результатом, и собой. Вес не возвращается. 

2017.02.25 в 10:58 написал: Wnasella
Отзывов: 13
Средняя оценка: 4,62
Оставить отзыв

Диеты  

Как и любая бессолевая диета, она бесполезна. Вес уходит за счет потери жидкости и очищения кишечника. Стоит снова начать есть соль и все килограммы возвращаются назад. Я прибегаю к этой диете только если нужно срочно похудеть к какому-нибудь важному мероприятию. А для более длительного результата нужно прилагать намного больше усилий.
Все же, лесенка не самый плохой вариант, потому что в рационе есть много белка, овощей и фруктов. По крайней мере, мышцы не пострадают и бюст не уменьшится. Для нас, девчонок, это важно.
1й день кушаю только яблоки (5-6 шт.).
2й день - обезжиренный творог и биокефир.
3й день - курага, чернослив, изюм ...

2017.02.23 в 07:52 написал: Люлюша
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,75
Оставить отзыв

Диеты  

Варила этот кофе в турке. Кофе получился слишком пустым, нет никакой терпкости, горчинки. Грубо говоря - ослиная моча. Пить неприятно, у меня он каждый раз вызывал рвотный рефлекс, хотя черный кофе я очень люблю.
Про похудение я вообще молчу. Ну пару раз пропоносилась, вроде лишнее выгнала из организма, почувствовала легкость в кишечнике и желудке. И скинутые килограммы вернулись обратно уже на следующий день. Зеленый кофе совершенно неэффективен в плане похудения и вообще сомневаюсь в его пользе при каких-либо других проблемах.

2017.02.19 в 15:43 написал: 0326
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,00
Оставить отзыв

Прочее  

Клизму делаю в домашних условия, самостоятельно. Очень важно проводить процедуру за 2 дня до менструации или через 2 дня после нее. Так же есть ряд других противопоказаний, к числу которых относится беременность. Перед клизмой я ничего не ем и много пью, примерно 1 литр воды должен быть выпит непосредственно перед клизмой, а не в течение дня.
Для клизмы я использую 1 литр воды и 0.5 столовой ложки яблочного уксуса. ввожу раствор медленно, ощущаю, как распрямляются мои кишки, живот надувается. После клизмы сразу же бегу в туалет. Опорожнение происходит мягко, без болей и дискомфорта. За день, благодаря клизме, можно потерять ...

2017.02.19 в 15:42 написал: Anastasiya81
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв

Прочее  

Нужно было срочно-пресрочно сбросить пару килограммов накануне торжественного мероприятия. Из всех экстренных методов, раздобытых на просторах интернета, приглянулось уксусное обертывание. Вариаций процедур несколько, я выбрала "Французскую куртизанку", обещающую отвес до трёх килограммов за один сеанс.
Суть метода заключалась в том, что перед началом процедуры нужно за несколько часов до сна выпить пять-шесть стаканов горячей воды с лимоном. На каждый стакан - сок 1 цитрусового. Пьётся с интервалом в полчаса. После того, как выпит последний, следует непосредственно сеанс обертывания. Традиционный - нужно обмотаться смоченным в яблочном уксусе полотнищем, сверху закутаться плёнкой и лежать так минимум два, а лучше три часа. Ощущения, сразу скажу ...

2017.02.19 в 13:07 написал: macintosh
Отзывов: 9
Средняя оценка: 2,78
Оставить отзыв

Таблетки  

Йохимбина гидрохлорид мне порекомендовал начать принимать мой тренер. Благодаря приему я могла не только дольше и интенсивнее тренироваться, но и получать более эффективное похудение. Безусловно, меня такой возможный результат заинтересовал, поэтому я начала принимать препарат.
Принимала по следующей схеме: по 2 таблетки трижды в день во время еды. Курс составил 4 недели.
Из положительных моментов отмечу: в зале я действительно стала работать значительно больше, поэтому тратила больше килокалорий и, как следствие, теряла больше веса. За 4 недели приема я сбросила 7 килограмм - мой вес опустился с 65 до 58. Хорошо ушли объемы с бедер и живота, руки стали выглядеть намного ...

2017.02.18 в 16:01 написал: Svetik
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,50
Оставить отзыв

Диеты  

Ничего магического, а фееричное издевательство над организмом. Из здоровой, но полноватой женщины легко превратиться в худую, но больную. Низкоуглеводная низкокалорийная диета рассчитана ровно на неделю. Похудение для организма довольно стрессовое - за 7 дней минус 7 кг (у меня вышло минус 6). Максимально возможная дневная норма калорий составляет всего 250, хотя для нормального функционирования организма даже просто лежа на диване нужно минимум 1000-1200. Меню очень строгое, шаг влево, шаг в право - расстрел и все кг обратно. Я постоянно чувствовала себя голодной, через пару дней начались легкие головокружения и тошнота. Ощущения сродни укачиванию в транспорте. На меня навалились усталость и апатия, голова ...

2017.02.17 в 19:38 написал: valissa
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,10
Оставить отзыв

Капсулы   Таблетки   Травы  

В составе есть и пиколинат и карнтитин, а так же прекрасный фито комплекс для выведения шлаков и токсинов. Но результат как оказалось от них нулевой. Первую упаковку можно сказать выкинула в унитаз. Пила капсулки, как и положено 2 раза в сутки по 2 штуки за раз, но при этом продолжала кушать жирненький мамин плов со свининкой и заедать домашним хлебушком. Разумеется результата совсем не было. Потом решила, что нельзя выбрасывать деньги на ветер и стала более требовательной к своему рациону. Капсулы принимала так же с едой.
Несмотря на то, что в составе приличное количество карнитина особого прилива энергии не было ...

2017.02.17 в 15:20 написал: lenazauber
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,60
Оставить отзыв

Чаи   Травы  

Человек к сорока годам набирает кучу болезней и вес лишний. Решила я поправить здоровье и, может быть, сбросить еще и вес с помощью двух компонентов: омелы и липы.
Про омелу я слышала в передаче Малахова. Ну, а липа у нас на даче растет - пьем ее цвет от температуры. В общем, я нисколько не боялась попить настой из данных компонентов. Рецепт взяла в интернете.
С первых дней применения увидела следующее.
Пьешь отвар, а есть хочется еще больше - просто "волчий аппетит"! Пила я ровно 5 дней и вес не только не снизился, но и увеличился. Кроме того, началась тошнота и головные боли ...

2017.02.17 в 14:13 написал: Klarisochka
Отзывов: 14
Средняя оценка: 2,93
Оставить отзыв

Диеты  

Суть диеты в разгрузке. Одним кефиром не сбросишь вес, поэтому надо снижать калории за счет меньшего количества пищи, вот кефир им и идет на замену. Поэтому эффект есть: меньше калорий – меньше набор веса – снижение веса. За неделю диеты удается сбросить 2 килограмма точно. Но минусов у диеты масса. Во-первых, расстройство желудка в совокупности с повышенной активностью кишечника. Лучше не планировать серьезных мероприятий при кефирной диете. Во-вторых, для повышения эффективности надо делать клизмы и делать их регулярно. Ну и в-третьих, больше 2 недель сидеть нельзя, идет дефицит питательных веществ и энергии.

2017.02.16 в 10:12 написал: Иванова Марина
Отзывов: 15
Средняя оценка: 2,53
Оставить отзыв

Капсулы  

Рыбий жир принимала на протяжении трех недель, по 2 капсулы за прием. Сначала думала, что много, одна капсулка примерно на 20 мкг. Потом подсчитала и успокоилась. На сутки взрослому человеку нужно 250 мкг минимум. А для укрепления здоровья в целом и при большом лишнем весе все 1000. Так что как ни крути принимала я мало, но может в этом и секрет слабой эффективности.
По поводу вкуса. Тут единственное большое достоинство капсул с рыбьим жиром. Капсулы покрыты оболочкой, которая не пропускает ни вкус, ни запах. Хотя все равно привкус после капсул есть. Оболочка похожа на желатин, капсулы достаточно эластичные, если раскусить ...

2017.02.14 в 15:33 написал: Sabusique
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,20
Оставить отзыв

Напитки  

Вообще конечно препарат хороший, чистит кишечник отлично, хорошо подготавливает его к разнообразным процедурам, мне лично мой доктор именно этот препарат рекомендует перед колоноскопией. Принимается за день процедуры в количестве 4 литров! 4 литра воды просто так то выпить тяжело, а уж этого препарата тем более, кто не пробовал, тот даже не представляет насколько это гадко, противный сладковатый привкус, аж запах вызывает тошноту, очень много надо иметь силы воли чтобы влить в себя все эти 4 литра!
Потом конечно кишечник девственно чист, вымывается буквально все, не остается ничего лишнего, но какими усилиями это достигается!Живот сдувается, буквально прилипает к позвоночнику, в ...

2017.02.13 в 11:24 написал: annalouna
Отзывов: 8
Средняя оценка: 2,75
Оставить отзыв

Пояса   Бриджи  

Я не заметила никакого массажного эффекта, напротив, после пары часов непрерывной носки белья, я чувствовала усталость, но мне покупка пришлась по душе. По всей видимости все дело в крое и пошиве, очень удачная модель, особенно для таких, как я, когда нужно утянуть все от и до. А тут как раз и живот, и спина, и бока, и галифе - все утянуто.
Сама ткань по плотности везде разная, в области живота она особенно плотная и утягивает сильнее, в ягодицах ткань тоньше и более эластичная, поэтому эффекта плоской попы нет, даже наоборот, ягодицы будто приподнимаются.
До этого утягивающие комбидрессы мне не давали такого ...

2017.02.12 в 12:02 написал: Анютка Щелконогова
Отзывов: 15
Средняя оценка: 4,93
Оставить отзыв

Диеты  

Выдержать диету мне было тяжело, хотя кисломолочные продукты я люблю во всех их проявлениях. Сильно голодно не было, но присутствовало постоянное желание еще чего-нибудь пожевать. И сильно разладился стул, по ощущениям будто слабительного наглоталась. И это при том, что у меня был не самый жесткий вариант, а с добавлением кефира, йогурта и творога. Такая затея не для нежных желудков. Я использовала самые обычные продукты средней жирности. Полностью обезжиренные вместо пользы несут вред, а на вкус гадость редкостная.

Каждый день я фиксировала незначительное снижение веса - 200-300 грамм, больше никогда не выходило. Еще раз убедилась в том, что молочка сильно задерживает воду ...

2017.02.11 в 17:40 написал: nelly_apelsina
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,20
Оставить отзыв

Диеты  

Для меня данная диета ассоциируется с голодовкой, так как всю неделю (именно столько я продержалась) я испытывала жуткое чувство голода и не только в "белые" дни, когда нужно пить чаи и не жирный кефир, но и в те дни, которые, наверное, правильно будет назвать "цветными", в которые, я ела более-менее нормальную, хоть и низкокалорийную пищу. Меня смущал тот факт, что нужно было есть все по граммам, 50 граммов того, 100 граммов сего - очень сбивает с толку и совершенно нет никакого чувства насыщения. По правилам я держалась 7 дней, потом сдалась, но я не пустилась "во все тяжкие", а сильно разнообразила ...

2017.02.10 в 12:02 написал: vredina_i_zluka
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,20
Оставить отзыв

Диеты  

Очень своеобразная диета, подразумевающая ряд мучений с подбором продуктов. Идеальный творог не должен быть как можно более натуральным по составу и не сильно жирным, но и обезжиренный тоже не пойдет. Идеальный кефир не должен вызывать сильный метеоризм и приводить к диарее. Количество выпиваемого в сутки кефира не должно превышать 2 литров, а если имеются проблемы с ЖКТ, то максимум - это 1 литр. Передозировка кефира грозит началом процессов спиртового брожения в желудке, что может очень быстро привести к гастриту. Я 2 раза испытывала на себе эту диету и оба раза потеря веса не обрадовала - 2-3 кг всего. Поэтому диету, которая сродни ...

2017.02.09 в 12:53 написал: Татьяна Ларина
Отзывов: 12
Средняя оценка: 3,08
Оставить отзыв

Капсулы  

Упаковка небольшая - всего 70 грамм и мне ее с натяжкой хватает на 12 дней. К составу у меня тоже есть некоторые претензии - присутствие красителей и разрыхлителей мне не нравится. Хотя, без них не было бы того приятного розового цвета.
В основном, вес уходит за счет того, что снижается аппетит. За месяц - 2-3 кг. В общей сложности я потеряла 7,8 кг почти за 3 месяца, но 2 недели назад я начала заниматься фитнесом и это тоже сказалось. 

2017.02.08 в 15:36 написал: Женя Потехина
Отзывов: 13
Средняя оценка: 4,69
Оставить отзыв

Травы   Диеты  

Я никому не советую покупать льняное масло и принимать его внутрь, тем более, для похудения. Результата Вы вряд ли дождетесь, зато можно заполучить массу проблем со здоровьем.
Маленькая бутылочка такого масла стоит, относительно других масел, довольно дорого, но я все равно решилась на покупку.
Я пила льняное масло с целью похудеть, правда, не очень долго, поскольку вкус у него очень специфический. Его хочется быстро проглотить и запить огромным количеством воды, что бы не успеть почувствовать вкус.
Я очень надеялась, что все мои мучения будут вознаграждены серьезным уменьшением массы тела.
Но после 20-ти дней приема я увидела всего лишь минус один ...

2017.02.05 в 14:02 написал: liryna
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,67
Оставить отзыв
^ Наверх