Систему назвали английской, хотя это обычное белково-углеводное чередование. Ну первые 2 голодных дня нужны для того, чтоб влиться в диету. Выдержала их с трудом, мне просто было интересно сколько сброшу на БУЧ. Раньше такие диеты давали неплохой результат. А тут оставшиеся лишние 4 кило никак не хотели уходить. На голодных днях ушло 1200 гр, потом после первого дня с мясом и овощами вернулись 200. Так что за 3 дня скинула килограмм - не густо. Потом голодные дни повторялись, но редко.

Вообще диета предполагает варианты, нет какого-то строго меню. Нужно просто в голове держать: так сегодня можно мясо, морепродукты, рыбу, так как ...

То, что Холосас очень полезен для здоровья известно давно. Это полностью натуральный, растительный продукт, богатый витамином С, улучшающий работу многих внутренних органов, таких как желчный пузырь, печень или желудок.
Похудеть сам по себе препарат не поможет, поэтому в этих целях он используется в составе с другими компонентами, чаще всего это сенна и изюм. По 200г. сенны и изюма раздельно нужно залить кипятком на час, затем процедить и смешать все с 300мг. холосаса. Принимать 3 раза в день до еды.
Эффективность этого комплекса для очищения я испытала на себе не один раз. Мощное слабительное действие сенны в сочетании с усиливающим перистальтику ...

Не думала, что яблочный уксус может рассматриваться как средство для похудения. С удовольствием бы скинула килограмм 10, но яблочный уксус в этом не помощник, мой вес держится на одной отметке уже много лет, несмотря на его применение.
Периодически употребляю яблочный уксус курсом для восстановления микрофлоры кишечника и улучшения работы печени, использую при простудных заболеваниях, один раз даже вылечила грибок стопы у сына. Он отлично помогает снять похмелье моему мужу после праздников, потому что очень хорошо обезвреживает токсины в печени.
На полках магазинов яблочный уксус можно встретить обычно либо поддельный, либо натуральный, но рафинированный продукт, они не обладают всеми свойствами приготовленного ...

Кефир+красный перец - худший якобы жиросжигающий коктейль, который мне довелось попробовать. Скажу честно, я выпила всего 3 стакана кефира с перцем и получила такие "шикарные" побочки, что теперь ни за что не повторю свой опыт!
В кефир я добавила небольшую щепотку молотого красного перца, размешала и начала пить. Вкус просто отвратительный! Во рту все горело, небо, язык, можно сказать, онемели, я их не чувствовала. Прошу заметить, что я не переборщила с перцем, положила ровно столько, сколько указано в рецепте на одном из сайтов. После 3-го стакана этого коктейля меня стошнило. Думала, желудок свой выплюну. Такого воспаления у меня никогда в ...

При покупке этого коктейля не надеялась на какой-то поразительный результат, похудеть, конечно, хотелось, но не верила, что будет большой отвес, брала больше для успокоения.
Пила коктейль вечером, обычно заменяя им ужин, но иногда могла после коктейля выпить еще кефир или ацидолакт, если чувствовала, что чувство голода полностью не утолилось. Коктейль делала с молоком, очень редко в него что-то добавляла, мне нравится его простой вариант, на вкус очень даже по мне, немного кислит, но я такое люблю. Первые результаты появились не сразу – ближе к концу первой недели употребления коктейля - минус 1,5 кг.
Из спорта только не постоянные пробежки по утрам ...

Похудеть у меня получается очень сложно. На диетах сидеть сложно, в результате снова наедусь и за неделю набираю прежний вес. Заказала спрей, по составу все хорошо. Никакой химии. Пользуюсь уже 3 недели и результаты пошли! За 3 недели ни одного срыва. Хочется есть - либо спрей, либо яблоко ) Но чаще всего спрей. Ем плотно на завтрак и обед, а вечером всегда спрей. За 3 недели сбросила почти 4 кг.

Перед покупкой этого комплекса, сначала рассчитала свой срок снижения веса прямо на сайте, на котором заказывала. Весила я на тот момент 66 кг, похудеть стремилась до 55 кг, так как при моем росте это идеальный вес. На калькуляторе динамики веса я рассчитала, что лишние 11 кг уйдут через 3 недели приема комплекса, что меня очень даже устраивало, поэтому я решилась на заказ.

По окончанию курса у меня действительно был не плохой отвес, конечно не обещанные 11 кг, а 6, но я таким результатом тоже очень довольна. Уже в первые три дня сбросила 1,5 кг.
У этого комплекса только один ...

Химическая диета на самом деле не такая страшная, как звучит ее название. Диета низкокалорийная и низкоуглеводная. Так же запрещена соль. Питаюсь по представленному рациону в интернете. Очень жаль, что нельзя супы, но я пью куриный бульон. Потребляю очень много яиц, фруктов и овощей. Очень важно не кушать после 19 часов. В остальном, диета как диета. Мне нравится, что она не моно. Я не пичкаю в себя одни лишь яблоки и не сижу на кефире. Могу есть почти все, но по чуть-чуть. 
Весы радуют меня изо дня в день. Особо не голодая мне удается скидывать от 200 до 700 граммов в ...

Тайские таблетки я смогла пропить только 4 дня. Больше уже не было сил, желания и банально здоровья худеть таким жестоким образом.
На таблетках не указан состав - и это настораживает. Инструкцию я нашла в интернете и это тоже настораживает, мало ли кто что напишет, нужна официальная информация от производителя!
Тайские таблетки нужно принимать 3 раза в день по 2 штучки. На вкус они никакие, я их запивала стаканом воды. После очередной дозы таблеток у меня начиналась изжога, которая со временем переходила в тошноту. Самочувствие было странным. Я стала какой-то заторможенной.
В последний день меня вырвало, весь день сидела на унитазе из-за ...

Начну с того, что в меню диеты слишком много цитрусовых, а я их плохо переношу. Хоть я и старалась максимально снизить их потребление во время диеты, но высыпания на коже рук все равно появились. Вдобавок к этому, я стала замечать на 4 день диеты, что ногти на руках потрескались, а волосы стали ломаться, на губах тоже появились трещинки. Я поняла, что это негативное влияние диеты. Еще, я прочитала на сайте, что от нее может повыситься содержание холестерина в крови. Как бы я ни старалась найти в ней плюсы, но ничего для себя положительного не обнаружила, так что остановилась на 5 ...

Диета годится только в качестве экспресс-варианта, придерживаться такого режима питания дольше недели опасно для здоровья, в том числе для женского. Главный подвох диеты - полное устранение из рациона не только вредных, но и жизненно необходимых полезных жиров. Либо нужно сразу пить соответствующие добавки и витамины, либо восполнять потерю после. В противном случае под удар попадают кожа, волосы, ногти и женская репродуктивная система, может серьезно сбиться цикл. С яйцами тоже следует быть аккуратнее, преимущественно белковое питание совершенно не подходит людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
Еще один подвох - это сохранение достигнутого результата. Даже при переходе с диеты на абсолютно правильное питание кг начинают ...

Как вспомню про диету на куриной грудке - так вздрогну! Девочки, девушки, женщины! Ни в коем случае не садитесь на нее, иначе есть большой риск угробить свое драгоценное здоровье. А без здоровья никакая фигура не нужна будет. 
Диета белковая. ВВсе спортсмены на ней "сушатся". Ан нет. После 7-ми дневной диеты я посадила свои почки, а далее лежала в больнице, восстанавливалась.  Похудела, конечно, очень хорошо. За 10 дней ушло порядка 8 кг. 
Диета не самая сложная, курицей хорошо наедаешься. Самочувствие относительно позитивное. Но то, как она сказалась на моем здоровье - просто ужасно.
Мне до сих пор приходится горстями пить таблетки для почек ...

Это средство широкого спектра действия может и должно быть в домашней аптечке на случай отравления, перебора с алкоголем. Но как средство для похудения оно – ноль, несмотря на все заманчивые рекламные обещания. А я поверила заманухе, обещавшей вместе со шлаками и токсинами вывести лишний жир из организма. Купила баночку, начала разводить в воде и пить. Три раза в день по полстакана. Эти хлопья, разведенные в жидкости, образуют гелеобразную суспензию. Без вкуса, но пить почему-то противно, трудно проглотить.
Не знаю как там шлаки, токсины и прочий «мусор», но все килограммы остались на своих местах. Даже обещанного уменьшения аппетита не произошло. Зато состояние ...

Чрезвычайно опасная диета, дневной калораж составляет лишь третью часть от минимально допустимого для нормального функционирования организма.
На диету категорически нельзя садится неподготовленным людям, которые раньше не практиковали как минимум разгрузочные дни. В ответ на резкую смену рациона организм взбунтуется и просто перестанет отдавать лишнее.
Именно это со мной и произошло. Сначала вес начал уходить, а на 5-ый день замер на одном значении. И до самого конца диеты не ушло больше ни грамма.
Под запрет попадает огромное количеств продуктов, о сбалансированности по БЖУ и речи не идет. А жиры, в том числе и полезные, полностью изгоняются из рациона. Я их никак ...

Отруби стало модно употреблять из-за клетчатки в последние лет 10-20. Теперь мы едим в основном рафинированную пищу, поэтому отруби нужны, конечно, чтобы вычищать кишечник.
Я начала применять отруби бесконтрольно, то есть ела их целый день, запивая большим количеством воды. В результате, мало того, что я целыми днями была в туалете, отруби вызвали жуткое воспаление ЖКТ.
У меня разболелся живот, начался метеоризм - вещь не из приятных.
Врач сказала, что если есть в кишечники (а они есть у всех почти) какие-то микротравмы, то отруби, как наждачная бумага действуют. Кроме этого, выводят из организма , например, железо, другие полезные микроэлементы и даже нужные бактерии ...

В стремлении похудеть многие готовы рисковать здоровьем, верят во всякую чушь. Угольная диета как раз из этой оперы. Почему-то средству для выведения всего плохого из организма после отравления стали приписывать жиросжигающие свойства.
Ни активированный уголь, ни подобные ему средства ни напрямую, ни опосредованно на процессы образование и расщепления жиров в организме не влияют. В данном случае не приходится надеяться на снижение веса даже вследствие масштабного очищения организма. Наоборот, сорбент вызывает сильный запор. А если уголь хорошего качества, то многодневный запор обеспечен.
Нарушается микрофлора кишечника, переваривание пищи в желудке происходит неправильно, нарушается обмен веществ, не все полезные вещества усваиваются как надо ...

Весь хваленый эффект похудения от употребления этого чая не что иное, как усиленное выведение из организма остатков жизнедеятельности. Причем с угрозой эффекта привыкания к компонентам чая и отказом кишечника нормально функционировать после его отмены.
Сразу скажу - тем, кто решится на его употребление, первый день нужно держаться около туалета, ибо не предугадаешь реакцию. На меня он действовал как мощнейшее слабительное и мочегонное. Приходилось со скоростью ласточки мчаться в заветный санузел и по-малому, и по-большому. К тому же, видимо из-за усиленной перистальтики кишечника, процесс похудения сопровождался болями, иногда приходилось даже спазмолитики принимать. И как "бонус" - жуткая жажда из-за обезвоживания организма.

Я промучилась ...

Много видела авторских диет, некоторые из них даже пробовала. Но эта просто жесть - 690(!) ккал для человека с избыточной массой тела. Калорийность в 1000 ккал в день опасна для здоровья человека массой 50 кг, а здесь он предлагает месяц ограничивать дневной рацион до 690 ккал. Есть надежда, что необратимых последствий у молодого и здорового человека не вызовет, а вот с красивыми волосами, кожей и ногтями наверняка придется попрощаться. Тем более, если удастся действительно сбросить 28 кг, то растяжки и обвисшая кожа на животе обеспечены. Нормальным похудением считается - 1 кг в неделю, а здесь в 7 раз быстрее, нагрузку и стресс ...

Бытует мнение, что вода есть один из самых важных граней для поддержания здоровья организма и стройности тела. Недавно на рынке появилась вода Сасси, помогающая без особых проблем избавится от лишнего веса.
Готовится напиток крайне просто. Я брала 8 стаканов чистой холодной воды, лимончик разрезала дольками, к нему огурец, тоже предварительно порезанный и очищенный от кожуры, ложку имбиря и несколько листочков мяты. Вода должна настояться.
Достаточно вкусный напиток, а охлажденный вообще изумительно. Пить его надо 2 литра в день, до 16.00 часов. Я готовила смесь вечером и выпивала на следующий день.
Первые два дня попали на выходные, в принципе не ...

Если коротко о рисовой диете - началась с запора и закончилась тоже им. Посреди диеты вроде как нормализовалась работа желудка, но не тут то было, на 6 и 7 день вообще не могла сходить в туалет. Положительные моменты тоже есть, хоть и не много их - стоимость риса, что делает данную диету дешевой и сердитой и какой-никакой отвес - 3 килограмма за неделю, конечно, стоит заметить, что где-то килограмм-полтора из этого отвеса просто лишняя жидкость, которая вывелась в начале диеты, но все же и такой результат оставил меня удовлетворенной. Больше ничего положительного от этой диеты - не вкусная пища, которую в последние дни диеты ...

Очень действенная система, бьющая прямо по проблемным местам. За 25 дней, на которые рассчитан курс, я похудела на 11 кг. Достойный результат. Но сколько мне потребовалось сил и терпения!

Продукт сделан по принципу "4 в 1": белковый коктейль, добавка для снижения аппетита, активатор обмена веществ и специальный массажный гель - про все это надо помнить, ничего не забывать. Между приемом пищевых добавок и самомассажем нужно делать перерыв, чтобы сжигатель жира добрался до жировых отложений. Утром выкроить время сложно, днем невозможно, вечером сил нет, но я стойко продержалась. Довольна и результатом, и собой. Вес не возвращается. 

Как и любая бессолевая диета, она бесполезна. Вес уходит за счет потери жидкости и очищения кишечника. Стоит снова начать есть соль и все килограммы возвращаются назад. Я прибегаю к этой диете только если нужно срочно похудеть к какому-нибудь важному мероприятию. А для более длительного результата нужно прилагать намного больше усилий.
Все же, лесенка не самый плохой вариант, потому что в рационе есть много белка, овощей и фруктов. По крайней мере, мышцы не пострадают и бюст не уменьшится. Для нас, девчонок, это важно.
1й день кушаю только яблоки (5-6 шт.).
2й день - обезжиренный творог и биокефир.
3й день - курага, чернослив, изюм ...

Льняное семя - разрекламированный продукт для похудения. Семечки нужно пить курсом 2 месяца.
Быть может это эффект плацебо, но льняные семечки действительно работают, я чувствую как я худею с каждым днём. Правда, очень болит живот, пробовала уменьшить дозу, все равно болит.
Пить нужно больше 2 месяцев это очень не удобно, долго. Семечки можно добавлять в любую пищу, и эффект с похудения будет заметен.
Но я ждала результаты три-четыре недели после применения, а параллельно терпела боль..Пища с применением льняного семени теряет свой вкус.
Долго. Невкусно. Боль в животе и дискомфорт.
Я знаю, что многие пишут, что семечки помогают поправить здоровье, в ...

Варила этот кофе в турке. Кофе получился слишком пустым, нет никакой терпкости, горчинки. Грубо говоря - ослиная моча. Пить неприятно, у меня он каждый раз вызывал рвотный рефлекс, хотя черный кофе я очень люблю.
Про похудение я вообще молчу. Ну пару раз пропоносилась, вроде лишнее выгнала из организма, почувствовала легкость в кишечнике и желудке. И скинутые килограммы вернулись обратно уже на следующий день. Зеленый кофе совершенно неэффективен в плане похудения и вообще сомневаюсь в его пользе при каких-либо других проблемах.

Клизму делаю в домашних условия, самостоятельно. Очень важно проводить процедуру за 2 дня до менструации или через 2 дня после нее. Так же есть ряд других противопоказаний, к числу которых относится беременность. Перед клизмой я ничего не ем и много пью, примерно 1 литр воды должен быть выпит непосредственно перед клизмой, а не в течение дня.
Для клизмы я использую 1 литр воды и 0.5 столовой ложки яблочного уксуса. ввожу раствор медленно, ощущаю, как распрямляются мои кишки, живот надувается. После клизмы сразу же бегу в туалет. Опорожнение происходит мягко, без болей и дискомфорта. За день, благодаря клизме, можно потерять ...