Как похудел Александр Гобозов?
26 сентября 2018 г. 11:34:43
Все статьи >>

Диеты  

Худела я с помощью имбиря, меда и лимона - скажу сразу - это не эффективно.
Идея вроде бы очень классная - смешиваешь всего лишь 3 ингредиента, ешь их на протяжении для и худеешь с легкостью.
Собственно я так и сделала: купила лимон, имбирь, мед, измельчила твердые продукты, залила их медом, поставила в холодильник. Принимала несколько раз на протяжении дня.
У меня на фоне приема этой смеси почти не было тяги к сладкому. Вот, к примеру, хочется мне конфетку, я съела ложку меда с лимоном и имбирем - и все, больше не хочется сладкого.
Когда у меня была простуда, именно благодаря смеси, она прошла очень ...

2017.04.03 в 19:12 написал: Tioli
Отзывов: 14
Средняя оценка: 3,21
Оставить отзыв

Диеты  

О непревзойденных свойствах салата "Щетка" я не раз, и не два слышала от своих вечно сидящих на диетах подружек, расхваливших его до небес. Действительно, при первом взгляде, сплошная польза: только сырые капуста, морковь, свёкла, яблоки в равных пропорциях и чуть лимонной кислоты.
Такой набор, по определению, должен великолепно чистить желудочно-кишечный тракт и, в силу своей низкокалорийности помогать телу худеть, при этом не давая страдать от голода. Особенно в этом преуспевает капуста - её сок и волокна требуют для переваривания затраты куда больше калорий, чем сами содержат.
Но у меня с этим салатом как-то не срослось. Захотела пяток дней посидеть на нем ...

2017.04.03 в 18:29 написал: ginger
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,58
Оставить отзыв

Травы   Диеты  

Я люблю и кефир, и корицу - как по отдельности, так и вместе - в качестве коктейля. Не скажу, что пью его прямо перед каждым приемом пищи, но раз в день - точно. В остальное время я просто добавляю корицу в кофе, она придает ему довольно пикантный вкус, от которого я без ума. Искренне верю, что такая полезная привычка помогает мне поддерживать стабильный вес и не набирать лишнего, кушая все подряд))
Были моменты, когда я пробовала проводить разгрузочные дни на кефире, но это для меня оказалось очень тяжело. Все время хотелось есть. Не знаю, как кефир может кого-то насытить - меня точно нет))
Ради ...

2017.04.02 в 13:12 написал: Bronze
Отзывов: 13
Средняя оценка: 3,23
Оставить отзыв

Диеты  

Самым большим минусом диеты является ее полная несбалансированность и отсутствие четкого продуманного плана питания, одни общие рекомендации. Не имея определенных знаний в области правильного питания самому составить рацион сложно. Самая большая путаница с фруктовым днем. В одних источниках речь идет об одних красных грейпфрутах, в других можно есть все фрукты кроме бананов, виноград тоже под запретом.

Разнообразное меню не буду записывать в достоинства диеты, это все-таки не пир живота, а похудение. У меня осталось четкое убеждение, что все надергано из разных диет. 3 "жидких" дня представляют собой микс из питьевой, кефирной и молочной диет, затем идут протасовка, грейпфрутовая и на ...

2017.04.01 в 22:41 написал: raspberryberry
Отзывов: 15
Средняя оценка: 2,80
Оставить отзыв

Диеты  

Решила несколько недель посидеть на этой диете, так как она считается наиболее оптимальной между потерей веса и корыстью для организма. Тем более, что весной и летом она не только полезная, но и разнообразная.
Сразу было сложно составить меню, так как много продуктов, которые я привыкла употреблять регулярно, теперь запрещены (например картофель, бананы и крупы).
В принципе, я не особо голодала и вполне была довольна питанием. Вес уходил медленно, но стабильно, а это примерно 2-3 кг за неделю. Самочувствие было хорошим пока спустя 2 недели не ощутила, что что-то с организмом не так. Как оказалось, у меня стали болеть почки, которые ...

2017.04.01 в 16:23 написал: felita
Отзывов: 11
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв

Напитки  

Не только дамы озабочены лишним весом. Я тоже смог похудеть на Диетонике за 3 месяца почти на 30 кг. Сейчас мой вес находится на отметке 75-77 кг. Никаких проблем со здоровьем не было, просто разожрался.
Принимал средство строго как написано в инструкции - по 2 раза в день. Это удобно, так как днем я на работе. Разводил порошок в соке или компоте, простую воду не люблю пить. Всего мне потребовалось 3 баночки.
Больше всего мне понравилось, что кожа на животе и на боках не отвисла некрасивым фартуком, а сумела адаптироваться к такой серьезной потере веса. Пресса с кубиками, конечно, нет, но ...

2017.03.30 в 23:05 написал: колючий йожыг
Отзывов: 20
Средняя оценка: 4,90
Оставить отзыв

Диеты  

Нашла в сети рецепт яичной диеты на 4 недели. Идея мне сразу не очень понравилась, так как нужно было целый месяц поглощать неимоверное количество яиц, а это вредно для здоровья. Попробовать диету я все же решилась, уж очень хотела похудеть к пляжному сезону.
Дискомфорт в желудке я начала испытывать уже на 3 день диеты: появилась тяжесть в животе, повысилось газообразование. К концу недели проблемы с пищеварением удвоились, даже аллергические реакции стали проявляться. В общем, решила завязать с этим гиблым делом на 8 день. Кстати, за эти 8 дней я похудела только на 1,5 кг, так что диета еще вдобавок ...

2017.03.28 в 09:17 написал: odalisqa
Отзывов: 13
Средняя оценка: 2,77
Оставить отзыв

Напитки  

Ко вкусу привыкала долго, неделю наверное точно, все пила и думала, а надо мне это или нет. Но как итог чуть схуднула, так что не зря мучилась. Жаль, что производитель не задумался о вкусе продукта, хотелось бы чтоб в нем было побольше всего именно для удовольствия, на диете и так не сладко, а тут еще эту бурду нужно пить по утрам. Особенно тяжко было выпивать напиток натощак, поэтому изредка, чтоб не было так противно, заедала напиток овсянкой с сахзамом, так еще ничего, терпимо.

За неделю ушли 2 кг, в принципе при моем весе такой результат можно считать отличным, всего 54 ...

2017.03.24 в 14:32 написал: Ольга
Отзывов: 22
Средняя оценка: 4,86
Оставить отзыв

Травы  

Корица с перцем это лучший жиросжигающий дуэт для нашей кожи. Я слышала и про способы их употребления внутрь, но на себе их пробовать не тороплюсь, элементарно желудок жалко, у меня он и без того с язвой. А вот масочки для тела из перца и корицы практикую регулярно. Первый раз был самым сложным в плане выдержки, а дальше как по маслу.
Я беру красный перец, молотую корицу и немного подсолнечного масла для вязкости, смешиваю их и наношу на кожу. Стоит избегать поврежденых мест, где есть ранки или царапинки, иначе будет больно вдвойне.
Маска для кожи носит раздражающий характер. Эпидермис краснеет, становится ...

2017.03.23 в 16:23 написал: TanyaShe
Отзывов: 13
Средняя оценка: 2,92
Оставить отзыв

Диеты  

Систему назвали английской, хотя это обычное белково-углеводное чередование. Ну первые 2 голодных дня нужны для того, чтоб влиться в диету. Выдержала их с трудом, мне просто было интересно сколько сброшу на БУЧ. Раньше такие диеты давали неплохой результат. А тут оставшиеся лишние 4 кило никак не хотели уходить. На голодных днях ушло 1200 гр, потом после первого дня с мясом и овощами вернулись 200. Так что за 3 дня скинула килограмм - не густо. Потом голодные дни повторялись, но редко.

Вообще диета предполагает варианты, нет какого-то строго меню. Нужно просто в голове держать: так сегодня можно мясо, морепродукты, рыбу, так как ...

2017.03.23 в 13:20 написал: Леди Ди
Отзывов: 13
Средняя оценка: 3,38
Оставить отзыв

Таблетки  

Препарат на основе левотироксина принимала два раза за свою жизнь, первый раз по назначению врача. В то время неплохо так сдулась, а во второй решила к врачу не ходить. И по глупости начала принимать самостоятельно в дозировке 100 мкг в сутки. Пришлось помучиться, так как в 100 мкг таблетки найти не могла, только 200. Так что приходилось ежедневно пилить таблетку, чтоб не перебарщивать с дозировкой. А так как при распиливании вторая половинка так и норовила рассыпаться под рукой, этот порошок принимать уже было нельзя. Просто неудобно. Так что получилось, что половину упаковки я тупо растеряла. Но увеличивать дозировку сознательно не ...

2017.03.21 в 20:59 написал: ewwa
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,33
Оставить отзыв

Таблетки   Сиропы   Диеты  

То, что Холосас очень полезен для здоровья известно давно. Это полностью натуральный, растительный продукт, богатый витамином С, улучшающий работу многих внутренних органов, таких как желчный пузырь, печень или желудок.
Похудеть сам по себе препарат не поможет, поэтому в этих целях он используется в составе с другими компонентами, чаще всего это сенна и изюм. По 200г. сенны и изюма раздельно нужно залить кипятком на час, затем процедить и смешать все с 300мг. холосаса. Принимать 3 раза в день до еды.
Эффективность этого комплекса для очищения я испытала на себе не один раз. Мощное слабительное действие сенны в сочетании с усиливающим перистальтику ...

2017.03.21 в 17:27 написал: Yzechka
Отзывов: 7
Средняя оценка: 2,71
Оставить отзыв

Диеты  

Не думала, что яблочный уксус может рассматриваться как средство для похудения. С удовольствием бы скинула килограмм 10, но яблочный уксус в этом не помощник, мой вес держится на одной отметке уже много лет, несмотря на его применение.
Периодически употребляю яблочный уксус курсом для восстановления микрофлоры кишечника и улучшения работы печени, использую при простудных заболеваниях, один раз даже вылечила грибок стопы у сына. Он отлично помогает снять похмелье моему мужу после праздников, потому что очень хорошо обезвреживает токсины в печени.
На полках магазинов яблочный уксус можно встретить обычно либо поддельный, либо натуральный, но рафинированный продукт, они не обладают всеми свойствами приготовленного ...

2017.03.19 в 19:56 написал: Stone
Отзывов: 13
Средняя оценка: 2,54
Оставить отзыв

Травы   Диеты  

Кефир+красный перец - худший якобы жиросжигающий коктейль, который мне довелось попробовать. Скажу честно, я выпила всего 3 стакана кефира с перцем и получила такие "шикарные" побочки, что теперь ни за что не повторю свой опыт!
В кефир я добавила небольшую щепотку молотого красного перца, размешала и начала пить. Вкус просто отвратительный! Во рту все горело, небо, язык, можно сказать, онемели, я их не чувствовала. Прошу заметить, что я не переборщила с перцем, положила ровно столько, сколько указано в рецепте на одном из сайтов. После 3-го стакана этого коктейля меня стошнило. Думала, желудок свой выплюну. Такого воспаления у меня никогда в ...

2017.03.19 в 15:53 написал: Любушка
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,50
Оставить отзыв

Прочее  

Я принимала ванну с содой и морской солью, эффект виден уже после первой процедуры. В интернете много рецептов таких ванн, но я делала так: набирала ванну с теплой водой примерно 40 градусов, потом добавляла пол пачки соды 250 гр, а далее высыпала стакан морской соли, после чего капала несколько капель можжевелового масла. За 2-3 часа до ванны лучше всего ничего не есть и не пить.
Ванна получается очень ароматной, лежать в ней одно удовольствие. По времени процедура должна быть не менее 20 минут, можно и дольше, но тогда придется подогревать уже подостывшую воду.
Эффект я увидела сразу после первой же ...

2017.03.17 в 21:07 написал: akula1000
Отзывов: 15
Средняя оценка: 2,53
Оставить отзыв

Напитки  

При покупке этого коктейля не надеялась на какой-то поразительный результат, похудеть, конечно, хотелось, но не верила, что будет большой отвес, брала больше для успокоения.
Пила коктейль вечером, обычно заменяя им ужин, но иногда могла после коктейля выпить еще кефир или ацидолакт, если чувствовала, что чувство голода полностью не утолилось. Коктейль делала с молоком, очень редко в него что-то добавляла, мне нравится его простой вариант, на вкус очень даже по мне, немного кислит, но я такое люблю. Первые результаты появились не сразу – ближе к концу первой недели употребления коктейля - минус 1,5 кг.
Из спорта только не постоянные пробежки по утрам ...

2017.03.17 в 08:34 написал: Светлана
Отзывов: 17
Средняя оценка: 4,82
Оставить отзыв

Капли  

Капли хороши тем, что воздействуют именно на сжигание жира в районе живота. Как у многих мам, после родов эта область у меня заплыла жиром. В целом лишний вес с тела сошел, но живот и бока оставались.
Начала принимать капельки. Четко следовала инструкции, так как препарат представлен в 2 флаконах (красный и синий), нужно следить за временем их приема. Капли способствуют правильной работе кишечника. За счет этого ничего не накапливается в желудке. Дополнительно, я так поняла, они способствуют расщеплению лишнего жира в этой области.
Принимала их месяц, талия действительно уменьшилась на 7 см, боков практически нет. Удивительно, но общий вес практически ...

2017.03.16 в 13:27 написал: sorriso
Отзывов: 17
Средняя оценка: 4,82
Оставить отзыв

Спреи  

Похудеть у меня получается очень сложно. На диетах сидеть сложно, в результате снова наедусь и за неделю набираю прежний вес. Заказала спрей, по составу все хорошо. Никакой химии. Пользуюсь уже 3 недели и результаты пошли! За 3 недели ни одного срыва. Хочется есть - либо спрей, либо яблоко ) Но чаще всего спрей. Ем плотно на завтрак и обед, а вечером всегда спрей. За 3 недели сбросила почти 4 кг.

2017.03.15 в 10:54 написал: Ирина
Отзывов: 9
Средняя оценка: 4,56
Оставить отзыв

Капли   Сиропы   Напитки  

Перед покупкой этого комплекса, сначала рассчитала свой срок снижения веса прямо на сайте, на котором заказывала. Весила я на тот момент 66 кг, похудеть стремилась до 55 кг, так как при моем росте это идеальный вес. На калькуляторе динамики веса я рассчитала, что лишние 11 кг уйдут через 3 недели приема комплекса, что меня очень даже устраивало, поэтому я решилась на заказ.

По окончанию курса у меня действительно был не плохой отвес, конечно не обещанные 11 кг, а 6, но я таким результатом тоже очень довольна. Уже в первые три дня сбросила 1,5 кг.
У этого комплекса только один ...

2017.03.13 в 20:10 написал: Anastasiya170989
Отзывов: 19
Средняя оценка: 4,74
Оставить отзыв

Диеты  

Химическая диета на самом деле не такая страшная, как звучит ее название. Диета низкокалорийная и низкоуглеводная. Так же запрещена соль. Питаюсь по представленному рациону в интернете. Очень жаль, что нельзя супы, но я пью куриный бульон. Потребляю очень много яиц, фруктов и овощей. Очень важно не кушать после 19 часов. В остальном, диета как диета. Мне нравится, что она не моно. Я не пичкаю в себя одни лишь яблоки и не сижу на кефире. Могу есть почти все, но по чуть-чуть. 
Весы радуют меня изо дня в день. Особо не голодая мне удается скидывать от 200 до 700 граммов в ...

2017.03.13 в 17:13 написал: Alexandrit
Отзывов: 11
Средняя оценка: 3,27
Оставить отзыв

Таблетки  

Тайские таблетки я смогла пропить только 4 дня. Больше уже не было сил, желания и банально здоровья худеть таким жестоким образом.
На таблетках не указан состав - и это настораживает. Инструкцию я нашла в интернете и это тоже настораживает, мало ли кто что напишет, нужна официальная информация от производителя!
Тайские таблетки нужно принимать 3 раза в день по 2 штучки. На вкус они никакие, я их запивала стаканом воды. После очередной дозы таблеток у меня начиналась изжога, которая со временем переходила в тошноту. Самочувствие было странным. Я стала какой-то заторможенной.
В последний день меня вырвало, весь день сидела на унитазе из-за ...

2017.03.13 в 14:38 написал: Ambra
Отзывов: 9
Средняя оценка: 1,78
Оставить отзыв

Диеты  

Начну с того, что в меню диеты слишком много цитрусовых, а я их плохо переношу. Хоть я и старалась максимально снизить их потребление во время диеты, но высыпания на коже рук все равно появились. Вдобавок к этому, я стала замечать на 4 день диеты, что ногти на руках потрескались, а волосы стали ломаться, на губах тоже появились трещинки. Я поняла, что это негативное влияние диеты. Еще, я прочитала на сайте, что от нее может повыситься содержание холестерина в крови. Как бы я ни старалась найти в ней плюсы, но ничего для себя положительного не обнаружила, так что остановилась на 5 ...

2017.03.13 в 09:16 написал: mykytivna
Отзывов: 13
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв

Диеты  

Диета годится только в качестве экспресс-варианта, придерживаться такого режима питания дольше недели опасно для здоровья, в том числе для женского. Главный подвох диеты - полное устранение из рациона не только вредных, но и жизненно необходимых полезных жиров. Либо нужно сразу пить соответствующие добавки и витамины, либо восполнять потерю после. В противном случае под удар попадают кожа, волосы, ногти и женская репродуктивная система, может серьезно сбиться цикл. С яйцами тоже следует быть аккуратнее, преимущественно белковое питание совершенно не подходит людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
Еще один подвох - это сохранение достигнутого результата. Даже при переходе с диеты на абсолютно правильное питание кг начинают ...

2017.03.11 в 09:25 написал: Роксолана
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв

Диеты  

Как вспомню про диету на куриной грудке - так вздрогну! Девочки, девушки, женщины! Ни в коем случае не садитесь на нее, иначе есть большой риск угробить свое драгоценное здоровье. А без здоровья никакая фигура не нужна будет. 
Диета белковая. ВВсе спортсмены на ней "сушатся". Ан нет. После 7-ми дневной диеты я посадила свои почки, а далее лежала в больнице, восстанавливалась.  Похудела, конечно, очень хорошо. За 10 дней ушло порядка 8 кг. 
Диета не самая сложная, курицей хорошо наедаешься. Самочувствие относительно позитивное. Но то, как она сказалась на моем здоровье - просто ужасно.
Мне до сих пор приходится горстями пить таблетки для почек ...

2017.03.09 в 19:10 написал: Twinka
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,90
Оставить отзыв

Напитки  

Это средство широкого спектра действия может и должно быть в домашней аптечке на случай отравления, перебора с алкоголем. Но как средство для похудения оно – ноль, несмотря на все заманчивые рекламные обещания. А я поверила заманухе, обещавшей вместе со шлаками и токсинами вывести лишний жир из организма. Купила баночку, начала разводить в воде и пить. Три раза в день по полстакана. Эти хлопья, разведенные в жидкости, образуют гелеобразную суспензию. Без вкуса, но пить почему-то противно, трудно проглотить.
Не знаю как там шлаки, токсины и прочий «мусор», но все килограммы остались на своих местах. Даже обещанного уменьшения аппетита не произошло. Зато состояние ...

2017.03.07 в 17:05 написал: lispina
Отзывов: 13
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв
^ Наверх