Как похудел Александр Гобозов?
26 сентября 2018 г. 11:34:43
Все статьи >>

Прочее  

Надо заметить, что моя дорожка сама по себе довольно тяжелая. Зато она очень прочная. При ее раскладывании уже нужно приложить некоторые усилия, зато при этом уже до начала бега сжигаются жиры. Даже в сложенном виде она занимает довольно много места. Таким образом, прежде чем начать пользоваться такой дорожкой, стоит хорошо подумать, будет ли у вас для нее место в квартире.
Эксплуатирую дорожку уже 3 года. При этом успела скинуть 8 кг лишнего веса. Это, я считаю, довольно хороший результат. Поэтому могу с уверенностью заявить, что беговая дорожка помогает создать хорошую фигуру.

2017.11.17 в 15:02 написал: Tanshik
Отзывов: 5
Средняя оценка: 3,40
Оставить отзыв

Капсулы  

Я скептически отношусь к БАДам, но тут потянуло к Ай Ку Слим. Видимо, из-за состава - он натуральный и полезный для любого человека. Состав из наших трав, листьев и плодов: мох, лен, толокнянка, ромашка, радиола розовая, хвоя пихты.
Мне нравится, что все травки в капсулах. Я открыла одну - там мелко-мелко измельченные травы с соответствующим ароматом. Принимала по инструкции. Почувствовала сразу, что так обильно есть, как обычно, совсем не хочется, на сладкое не тянет, а сил много. Очищение организма также было хорошим. Советую чаще принимать душ - выходит всякая гадость. За месяц потеряла 6 килограммов и выгляжу прекрасно.

2017.11.16 в 13:27 написал: Evena
Отзывов: 17
Средняя оценка: 4,88
Оставить отзыв

Прочее  

Скраб соляной очень люблю и знаю, что соль прекрасно и бережно убирает омертвевшие клетки, но вот в совокупности с содой - кожа значительно страдает:
• Появляются шелушения, трещины, болезненность некоторых участков кожи (локти, руки, ягодицы). Это похоже на раздражение или аллергическую реакцию.
• После такой ванны кожа неприятно розового цвета, она как будто обожжена. При прикосновении возникают болезненные ощущения. Уже через 5 минут принятия такой ванны хочется быстрее вылезти и смыть с себя все.
• К сожалению, неприятные ощущения у меня бывают даже после шарика "гейзера" хотя иногда, для создания романтика хочется в ванну положить гейзер с содой.
В целом, вся эта процедура вызывает ...

2017.11.12 в 11:02 написал: Merila
Отзывов: 5
Средняя оценка: 3,40
Оставить отзыв

Прочее  

Я выполняла все по правилам, описанным в инструкции. Каждый вечер проводила 5 минут, лежа на валике. Начну с того, что лежать на твердом полу, само по себе, неудобно и болезненно, а тут еще и под поясницей полотенце... получается, что лежишь, изогнувшись, при этом, руки должны быть вытянуты за головой, как продолжение прямой линии тела, мизинцы - соприкасаться. Ноги тоже вытянуть и развести на ширину плеч, а вот стопы свести так, чтобы большие пальцы находились вместе.
Я так целый месяц пролежала бревнышком)) Есть доля разочарования, но, с другой стороны, ожидать чудес от подобной статики было бы глупо. Возможно, вся польза сводится к ...

2017.11.10 в 18:48 написал: Maridari
Отзывов: 5
Средняя оценка: 3,60
Оставить отзыв

Прочее  

На скипидарных ваннах похудеть особо не получится, зато общий тонус и состояние здоровья явно повысятся. Первые несколько процедур я строго регулировала температуру воды и время пребывания в ванной. Еще очень важно не переборщить дозировку скипидара, первый раз добавила всего 20 мл, а потом постоянно увеличивала на 10 мл, и так, пока не дошла до максимума - 120 мл - больше нельзя. Принимала такие ванны через день 2 месяца. Делала это по вечерам, после процедуры лежала больше часа, укутавшись в махровое полотенце и одеяло, пока лежала, всё время чувствовала лёгкое приятное покалывание по всему телу.
Скипидарные ванны повысили мой иммунитет к простудам, улучшили ...

2017.11.06 в 17:03 написал: Oli
Отзывов: 6
Средняя оценка: 3,67
Оставить отзыв

Таблетки  

Пила их 2 месяца. За это время сбросила 12 кг - результат замечательный. Питание не меняла, баловалась иногда всякими вредностями типа шоколадок или жирной пищи. Негативных последствий от Идеала не было - ни метеоризма, ни расстройства ЖКТ, ни болей. Приём начала по 1 таблетке строго вечером (как написано в аннотации), обещанного слабительного эффекта не было. И только после того, как я увеличила дозировку до 3-х таблеток, сразу почувствовала действие препарата. Через 30 минут мой кишечник начал очищаться, всего за вечер у меня стул был 3 раза. Поэтому не рекомендую пить таблетки непосредственно перед сном. И так в течение 2-х месяцев. Чувствовала себя ...

2017.11.06 в 16:27 написал: Tokky
Отзывов: 5
Средняя оценка: 3,40
Оставить отзыв

Прочее  

Неплохой вид тренировки, если нет других возможностей. Способен заменить кардио. При ежедневных занятия хорошо подтянулись внутренняя и задняя поверхности бедер и ягодицы, укрепились икроножные мышцы. Активная интервальная ходьба попеременно вверх-вниз способствует учащению сердцебиения и дыхания, повышается температура тела. Пульс переходит в зону жиросжигания (140-150 ударов в минуту), начинается повышенный расход калорий. И организм в поисках источника энергии начинает активно расщеплять собственные жировые запасы. Все это сопровождается повышенным поступлением кислорода в организм, что способствует сильному ускорению обменных процессов. Это аэробная и анаэробная нагрузка одновременно. Но такой способ похудения сработает, если причина полноты кроется в неумеренном потреблении пищи. Если лишние кг появились ...

2017.10.28 в 19:20 написал: Олимпиада
Отзывов: 5
Средняя оценка: 3,60
Оставить отзыв

Диеты  

Чудесные свойства чернослива как безопасного и безотказного средства для сброса веса, по-моему, сильно преувеличены. Сидела на черносливовой диете 2 недели и больше не выдержала, потому как кроме прочной "привязки" к унитазу, никаких положительных сдвигов в организме не получила. Бесспорно, съеденные 2-3 сушеные ягоды за полчаса до еды немного умеряют аппетит, но и слабительный эффект от них будь здоров.
Как итог, обезвоживание организма и постоянная жажда. К тому же из-за обкуривания сухофруктов, поступающих в продажу что на рынке, что в магазине, специальными веществами, не дающими ягодам долго портиться, регулярное поедание чернослива привело к проблемам с желудком. Уже через пару дней начались ...

2017.10.26 в 15:33 написал: Olya
Отзывов: 6
Средняя оценка: 3,17
Оставить отзыв

Прочее  

Английскую соль (магнезию) я иногда пью, чтобы избавиться от токсинов и завалов в кишечнике. Пью всего столовую ложку, а на ванну необходимо 1-2 стакана. Очень затратно получается! Купила в аптеке несколько пакетов, чтобы хотя бы попробовать. Сидела в ванне около 20 минут. Утром встала на весы и измерила себя сантиметроваой лентой: 1 мм ушел и все!
Оказывается, от магнезии уходит из организма лишняя жидкость. Но ее можно вывести не так дорого! В общем, сплошное разочарование. Даже не могу представить, кто смог проделать таких ванн в течение месяца через день! Да, вдобавок сердце колотилось как бешеное.

2017.10.25 в 19:22 написал: enfantterrible
Отзывов: 5
Средняя оценка: 2,60
Оставить отзыв

Капсулы  

Когда купила упаковку Хитозана, думала, что 240 штук уж точно хватит на весь курс, но потом оказалось, что разовый прием должен состоять не из одной капсулы, а из 2-х или 3-х. В течение дня в общей сложности выпивала по 6 штук, поэтому о выгодной покупке мысли сразу развеялись. Одной баночки только на половину 2-х месячного курса хватает. Если хочется похудеть резко и сразу намного, то этот БАД не поможет, у него слабая способность абсорбировать и выводить жиры, поэтому с большим количеством жиров ему не справиться.
Я похудела на 4 кг, на большее не рассчитывала, тем более, что спорта в моей ...

2017.10.24 в 18:50 написал: reginafire
Отзывов: 7
Средняя оценка: 4,71
Оставить отзыв

Капсулы  

Купила L-карнитин в жидком виде, так он усваивается гораздо быстрее. Принимать его можно только при условии интенсивных нагрузок с контролем пульса (держать ЧСС на уровне 120-140 ударов в минуту). За полчаса до начала тренировки принимаю 10 мл средства. В основном, у меня кардионагрузки и немного силовых упражнений. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу. Плюс пытаюсь соблюдать сбалансированное питание и считать калории.
За месяц худею немного - по 4 кг в среднем, но объёмы уменьшаются значительно. Особенно в первое время с талии, бёдер, груди ушло по 4-6 см. Вообще медленное похудение - самое правильное, потому что организм не испытывает стресса и меньше ...

2017.10.23 в 16:32 написал: TheMiss
Отзывов: 5
Средняя оценка: 4,40
Оставить отзыв

Напитки  

Я повелась на положительные отзывы и начала пить утром кофе со сливочным маслом. К вкусу привыкала несколько дней. В отзывах писали, что такой кофе необходимо пить вместо завтрака, так как он питает организм на целых 6 часов. На чашку сваренного свежемолотого кофе я брала 2 чайные ложки масла. Получалась жирная смесь, пить нужно без сахара. Через неделю такого кофепития я попала к гастроэнтерологу потому, что оказывается кофе нельзя пить натощак, это грозит гастритом. Пить кофе можно только после еды. Поэтому ни о каком похудении речь не шла, только о восстановлении здоровья. Поэтому не стоит маяться чушью, а лучше сбалансированно питаться ...

2017.10.21 в 17:35 написал: МаленькаяЛо
Отзывов: 5
Средняя оценка: 2,20
Оставить отзыв

Капсулы  

В составе ничего вредного: дополнительные пищевые волокна, хитозан, ламинария. Взялась пить по 2 капсулы в день раз. Никакого особого очищения не было с самой 1-й до последней капсулы. Даже запоры мои никуда не делись. Не было ни слабительного эффекта, ни очищения кожи или кишечника. К счастью, в составе ламинарии было чуток или совсем не было, потому что на нее у меня аллергия - сразу выступают прыщики, проверено много раз. Разочарована, хотя и так видно, что без толку принимать данный БАД.

2017.10.21 в 12:08 написал: istra
Отзывов: 6
Средняя оценка: 2,67
Оставить отзыв

Капсулы  

Упаковка стоила 1 600 рублей плюс доставка 350 рублей. В упаковке 3 пластинки с 12 таблетками яркого красного цвета. Купила 1 упаковку. Принимала по схеме: в 1-ую неделю по таблетке за 10 минут до завтрака, на голодный желудок. 2-ую и 3-ю неделю по 2 таблетки, тоже утром натощак. Явного вреда никакого не нанесла организму, в виде расстройства или аллергии. И за то спасибо. Похудеть, вообще не похудела. Ни чего не произошло. Ни энергии в теле не появилось, ни настроение не улучшилось. Абсолютный ноль, нет воздействия на организм ни какого. Поняла это уже, пройдя двух недельный курс, но третью неделю принимала ...

2017.10.20 в 19:10 написал: MASKA
Отзывов: 5
Средняя оценка: 2,20
Оставить отзыв

Прочее  

Одна из самых популярных дыхательных гимнастик, как мне кажется, бодифлекс, я занималась им несколько раз с перерывом и могу сказать, что результат небольшой есть, но только в области живота и то - ненадолго, после прекращения занятий, живот снова обретет свою прежнюю форму. Какого-либо снижения веса дыхательная гимнастика не дает. Похудение если и было, то только потому, что, начав занятия, я ограничивала себя в питании. Также дыхательные гимнастики не подойдут людям, которые регулярно занимаются спортом, если пресс накачан, то результата не будет. А вот пожилым или людям с большим лишним весом, как раз подойдут эти легкие упражнения, они не требуют много физических ...

2017.10.19 в 15:16 написал: Snegurka
Отзывов: 5
Средняя оценка: 3,80
Оставить отзыв

Прочее  

Гуарана выступает в качестве сильного стимулятора, повышает энергичность, активность. Могу сравнить ее с кофеином. После приема замечаю повышение работоспособности, уходит сонливость. Принимаю ее перед тренировками, для повышения качества занятий. С этими задачами средство справляется отлично, но при этом ускорение процесса сжигания жировых отложений я не заметила. Вес уходит с той же скоростью, как до начала приема.
Представлен препарат в различных формах: капсулы, раствор, порошок. Я приобрела в виде сухого порошка. В упаковке 100 грамм, на 1 прием требуется 1 000 - 1 500 мг. Употреблять нужно в зависимости от массы тела. При весе 78 кг, принимаю по 1,5 грамма. Увеличивать ...

2017.10.18 в 20:41 написал: Nika
Отзывов: 5
Средняя оценка: 3,40
Оставить отзыв

Капсулы  

После недели применения этого БАДа, пришлось от него отказаться - начались проблемы со здоровьем. Во-первых, стал болеть желудок, появилось несварение. Во-вторых, стала мучить бессонница. Хотя непереносимости компонентов, указанных в составе, у меня раньше никогда не наблюдалось. При этом, вопреки обещаниям производителя, аппетит не уменьшился, есть хотелось по-прежнему часто, да и съедаемые порции не уменьшились. Ну и, соответственно, вес остался на прежнем уровне. То есть заявленного пробуждения естественных метаболических процессов не произошло.

2017.10.18 в 18:42 написал: Кэтти
Отзывов: 6
Средняя оценка: 2,33
Оставить отзыв

Таблетки  

С Тироксином шутки плохи. Это серьезный препарат для регулирования работы щитовидной железы. Самолечение категорически противопоказано, только по назначению врача и комплексного обследования с анализом крови на гормоны ТТГ, Т3 и Т4. Прием допускается если первый занижен, а остальные чуть завышены. При нормальном функционировании щитовидки прием запрещен, он приводит к серьезным гормональным нарушениям.
Скинутые мною несколько кг не стоят потерянного здоровья. Снижение веса происходит за счет нормализации и ускорения обмена веществ. Прием нужно начинать с самой маленькой дозировки с постепенным наращиванием при необходимости. Принимать удобно - раз в сутки за полчаса перед завтраком. За 1,5 месяца приема мой вес заметно снизился ...

2017.10.18 в 10:22 написал: Helenne
Отзывов: 7
Средняя оценка: 4,57
Оставить отзыв

Таблетки  

"Метформин" является, в первую очередь, лекарством для диабетиков. Эффект похудения является побочным, но именно его многие используют в целях потери веса. Начинать нужно с дозировки 500 мг и принимать 2 раза в сутки за 1 час до или после еды. В последствии, при нормальном самочувствии, нужно увеличивать дозировку до 850 мг за 1 прием. Обязательно нужно учитывать, что препарат может вызвать побочные эффекты.
Принимать дольше 3-х недель не рекомендовано, во избежание серьезных нарушений здоровья. Во время приема сильно уменьшается аппетит, есть вообще не хочется, при этом полностью отказываться от еды нельзя. Потреблять нужно хотя бы 1 000 ккал в сутки ...

2017.10.18 в 09:06 написал: svetata
Отзывов: 7
Средняя оценка: 4,00
Оставить отзыв

Пояса  

Майка работает. Не сомневайтесь, берите.
Заказывала себе и подруге. Она еще занимается фитнесом, у нее результаты потрясающие.
Я 4 см в талии потеряла с начала использования.
Брала их в телемагазине ТВ-сэйл. Хочу еще одну поменьше размером заказать.

2017.10.17 в 22:21 написал: Ирина Перская
Отзывов: 13
Средняя оценка: 5,00
Оставить отзыв

Прочее  

Выкинула кучу денег и потратила уйму времени на занятия по этой "чудо-методике", а результата ноль. Когда впервые пришла на занятия, тренер задурил голову, рассказывая, как эффективно аэробное дыхание для похудения и обещал невиданный отвес по 5 кг в неделю без упражнений и диет. Мол, при правильном дыхании в кровь поступает большее количество кислорода, который расщепляет жиры, ускоряется метаболизм, ускоряются сокращение мышц желудка, в результате чего он уменьшается в размере. К тому же кожа подтянется, мышцы станут скульптурными, целлюлит рассосется.
Отзанималась 2 месяца и только нажила себе мигрень, потому что занятия проводились по утрам, обязательно на пустой желудок, даже чай нельзя ...

2017.10.17 в 18:42 написал: Гостья
Отзывов: 6
Средняя оценка: 3,17
Оставить отзыв

Таблетки  

«Шутабс» выбрала после тщательного изучения состава препарата. Судя по описанию, якобы в каждой капсуле только растительные экстракты и добавлен комплекс витаминов, чтобы в процессе похудения восполнять запасы организма. К препарату еще шли рекомендации по правильному образу жизни и правильному питанию. Обещания были очень радужные - потеря за курс 15 кг. Повелась на уговоры девушки-оператора и прикупила 4 упаковки по 45 капсул в каждой. 1 рассчитана на 2 недели, а у меня были серьезные намерения сбросить 18 лишних кг.
Как уже выяснилось по ходу приема, тем, у кого есть хронический колит или запоры, эти таблетки принимать не рекомендовано. Инструкция к БАДу об ...

2017.10.17 в 17:29 написал: Nina
Отзывов: 5
Средняя оценка: 2,00
Оставить отзыв

Капсулы   Травы  

Первый раз я с помощью протеиновых коктейлей похудела за месяц на 8 кг, но потом была беременность, роды, кормление, и я опять набрала в весе. Утром выпивала протеиновый коктейль, кушать хотелось гораздо меньше и спокойно протягивала до обеда, сладкого практически не хотела, а когда уж сильно припекало, ела батончик Гербалайф. Довольно легко было сдерживаться и не впадать во все тяжкие (это я про еду).

Меня только одно раздражает - фанатичные работники, которые распространяют продукт. Я понимаю, что это сетевой маркетинг и всё такое, но когда они начинают навязывать совершенно ненужные мне вещи, меня это просто бесит.

Сам напиток, если его очень ...

2017.10.15 в 19:33 написал: Sokolovskaya
Отзывов: 7
Средняя оценка: 4,71
Оставить отзыв

Прочее  

Если учесть, что пищевая сода доступна каждому и стоит копейки, то этот метод, конечно, вызывает желание его попробовать. Но нужно понимать, что это только вспомогательное средство, они не заменят правильного рациона и спорта. Только сочетание этих 3-х компонентов приведет к желаемому результату. Сода имеет дренирующий эффект, она помогает вывести из организма избытки жидкости, чем и помогает при похудении. Я сильно страдала от отечности, поэтому такие ванные пошли мне на пользу, а вот при сухой коже, наверное, их лучше не применять. Содовые ванные еще улучшают метаболизм, но на себе это не смогла ощутить, возможно это только уловка. Также провоцируют обильное потоотделение ...

2017.10.13 в 16:29 написал: shinee
Отзывов: 6
Средняя оценка: 3,33
Оставить отзыв

Капсулы   Таблетки  

Это не БАД, а полноценное лекарство, разработанное специально для воздействия на участки мозга, отвечающие за возникновение чувства сытости. После начала приема я стала съедать намного меньше. Со временем полноценного трехразового питания с редкими перекусами стало достаточно. Аппетит усмирился, меньше тянуло на всякую ерунду типа мучного, сладкого и фастфуда. За счет ускорения обмена веществ пищевые излишества не приводили к серьезным негативным последствиям, вес не набирала, фигура не портилась. Никаких особых побочных эффектов я не заметила, организм отреагировал на курсовой прием нормально. В первые дни была небольшая сухость во рту, но причин этому может быть много. После отмены все постепенно стало возвращаться ...

2017.10.13 в 11:20 написал: godovikovaA
Отзывов: 7
Средняя оценка: 4,29
Оставить отзыв
^ Наверх