Средства для похудения


Прочее  

Ничего сложного в данном упражнении нет, поэтому я решила попробовать. Целый месяц, регулярно, каждый вечер я укладывалась на свернутый валик и лежала в свое удовольствие. У меня не большой лишний вес, килограммов 7-8, основной жир находится в районе живота. Когда вытягиваешься на полу, ощущаешь небольшую боль в пояснице и руках. Натяжение мышц в области живота ощущается.
Ни капельки я не сбросила вес, соответственно, не похудела. Самое обидное, что жирок на животе также не растаял. У меня лишь немного улучшилась осанка. Когда ровно стоишь, то живот визуально меньше видно - это известно всем. Данное упражнение полезно для осанки, особенно для тех, кто ...

2017.11.23 в 13:05 написал: ahas
Отзывов: 6
Средняя оценка: 3,17
Оставить отзыв

Прочее  

Выкинула кучу денег и потратила уйму времени на занятия по этой "чудо-методике", а результата ноль. Когда впервые пришла на занятия, тренер задурил голову, рассказывая, как эффективно аэробное дыхание для похудения и обещал невиданный отвес по 5 кг в неделю без упражнений и диет. Мол, при правильном дыхании в кровь поступает большее количество кислорода, который расщепляет жиры, ускоряется метаболизм, ускоряются сокращение мышц желудка, в результате чего он уменьшается в размере. К тому же кожа подтянется, мышцы станут скульптурными, целлюлит рассосется.
Отзанималась 2 месяца и только нажила себе мигрень, потому что занятия проводились по утрам, обязательно на пустой желудок, даже чай нельзя ...

2017.10.17 в 18:42 написал: Гостья
Отзывов: 6
Средняя оценка: 3,17
Оставить отзыв

Прочее  

Совсем недавно открыла для себя этот метод. У меня нет больших проблем с весом, так чуть - чуть, кое где), небольшие отложения, главное - это целлюлит. Очень трудно с ним бороться.
Крема, физические нагрузки и даже обертывания все это не проникает в глубь кожи и мне кажется именно по этому малоэффективно. Чтобы добиться хоть какого то результата, надо заниматься с осени, тогда к весне будешь выглядеть прилично.
Делать мезотерапию надо только у хорошего грамотного косметолога. Кстати эта процедура не только для тела, видела девочку которая избавлялась от рубцов с помощью этого метода. Много полезного можно узнать занимаясь собой. Вообще это очень приятно ...

2017.01.12 в 11:52 написал: Marusyamama
Отзывов: 9
Средняя оценка: 3,11
Оставить отзыв

Прочее  

При правильном исполнении, бег на месте может сжечь до 500 ккал за 30 минут, но не у каждого достаточно силы воли и физической подготовки для получасовой пробежки на одном месте. Меня хватило на месяц, потом я уже просто не могла этим заниматься, потому что было безумно скучно. Не помогли интересные фильмы, заводная музыка, даже в игры пыталась играть на телефоне во время бега — бесполезно.
Несомненно это один из самых дешевых и эффективных способов физической нагрузки, но и он имеет противопоказания. Во-первых, любой бег противопоказан людям с большим лишним весом (когда ИМТ больше 35), это дает очень большую нагрузку на суставы ...

2017.10.12 в 18:55 написал: Дымка
Отзывов: 6
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв

Прочее  

Клизму делаю в домашних условия, самостоятельно. Очень важно проводить процедуру за 2 дня до менструации или через 2 дня после нее. Так же есть ряд других противопоказаний, к числу которых относится беременность. Перед клизмой я ничего не ем и много пью, примерно 1 литр воды должен быть выпит непосредственно перед клизмой, а не в течение дня.
Для клизмы я использую 1 литр воды и 0.5 столовой ложки яблочного уксуса. ввожу раствор медленно, ощущаю, как распрямляются мои кишки, живот надувается. После клизмы сразу же бегу в туалет. Опорожнение происходит мягко, без болей и дискомфорта. За день, благодаря клизме, можно потерять ...

2017.02.19 в 15:42 написал: Anastasiya81
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв

Прочее  

Вообще-то, Саксенда - это лекарство, а не пищевая добавка. Мне Саксенду выписала врач эндокринолог. Перед этим я сдала очень много анализов. Конечно, Саксенда вспомогательный препарат. Правильное питание и физические нагрузки не отменяет. Но мне здорово помогает. Я не "схожу с ума", когда вижу рекламу вкусняшек или чувствую запах пирогов, за праздничным столом я радуюсь жизни со свежим огурчиком на тарелке и спокойно смотрю на оливье - я его НЕ ХОЧУ (есть, правда, в этом "предчувствие тошноты"). Очень свежее ощущение: сесть со всеми вместе попить чаю и ПОПИТЬ ЧАЮ, а не съесть полкило печенья. Я могу контролировать и размер порции и состав пищи ...

2018.08.06 в 13:12 написал: Елизавета Кисельникова
Отзывов: 5
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв

Прочее  

Довольно опасно, особенно не имея медицинского образования, подвергать себя такому риску не советую. Испробовала методику на себе - не понравилось. Похудеть смогла, но ценой своего здоровья. Потом пришлось долго восстанавливаться. Началось все с банальной тошноты, переросло в рвоту. Конечно, всему виной моя безграмотность. Нельзя было использовать порошок несколько дней подряд, а я его принимала 2 недели, причем, в различных формах. Но самый основной эффект был слабительным. Делала раствор из 30 гр порошка и 100 гр воды, пила иногда на ночь, иногда перед едой за 30 минут. Проносит, конечно, после порошка по полной программе, кишечник остается опустошенным. В 1-й день еще ничего ...

2017.12.04 в 15:05 написал: Dragana
Отзывов: 6
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв

Прочее  

По совету подруги я решила бороться с лишним весом при помощи мумие. Благо, купить его можно во многих аптеках, цена более чем доступная.
Я комплексно подошла к похудению: принимала мумие как внутрь, так и делала с ним обертывания. Курс составил максимально допустимое количество времени - 3 недели. Я ожидала потерять 6-8 килограмм, ведь кроме непосредственно мумие, я еще и перешла на правильное питание, отказавшись от вредной пищи и делала небольшую зарядку в домашних условиях.
Скажу о своих ощущениях: у меня был небольшой метеоризм, но не критичный, выдержать можно было. Также пару раз случались запоры, но на следующий день, к счастью, все ...

2016.12.04 в 13:30 написал: Musya
Отзывов: 7
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв

Прочее  

Криосауна очень интересная процедура, в нашей глубинке появилась сравнительно недавно. Стимуляция обменных процессов холодом.
Я, как и все девушки, недовольна своим телом и всячески пытаюсь его совершенствовать, у меня есть проблемные зоны, на процедуры я шла не за обещанной бордростью, а за избавлением от жировой прослойки.
Координальных надежд не возлагала, быть может мой образ мышления не позволил насладится процедурой, настроится на нее.
Ощущения не очень хорошие, секунды тянутся вечно.
Время прибывания в сауне увеличиваются от сеансов. Как-то промокла под дождем и чувствовала себя очень не комфортно, думала волосы отпадут (хотя на них была защита). Защита есть еще на рот, чтобы ...

2017.04.03 в 19:14 написал: emaskina
Отзывов: 15
Средняя оценка: 2,93
Оставить отзыв

Прочее  

Использовала только для проблемных зон - бока в области талии, галифе. Была задача избавиться от 10 см в объеме талии. Использовала по инструкции, но добавила массажер , скипидарные ванны по методу Залманова, нехитрые упражнения для этой зоны. Планка-главное упражнение. В первые 5 дней ничего не происходило, к концу первой недели ушло 2 см. На второй недели по 1 см в день, к середине второй недели по 2-3 см. В итоге ушло 12 см. Продолжаю ванны, массаж. Очень давольна. Из прочитанных отзывов поняла, что мало "мазаться" и нюхать. Нужно немного и потрудиться! Всем спасибо!

2018.02.13 в 10:32 написал: kira34
Отзывов: 8
Средняя оценка: 2,88
Оставить отзыв

Прочее  

Я конечно не фанатка Скандинавской ходьбы, но частенько с подругами хожу уже на довольно приличные дистанции. Реально, тут главное найти хорошую компанию, тогда действительно будет здорово и не скучно, ну и еще конечно результативно, эффект реально есть, у меня подруга за полгода похудела на 8 килограмм (мой результат минус 4,2 килограмма за три месяца) без диет и другого спорта, но ходит она каждый день с утра, ей компания не нужна, а мне вот просто не обходима, иначе мне скучно и никакие плееры с музыкой не помогают! Так что если не пробовали, ищите единомышленников, покупайте хорошие палки для ходьбы и ...

2017.02.03 в 12:50 написал: Меланья
Отзывов: 8
Средняя оценка: 2,88
Оставить отзыв

Прочее  

Копеечное касторовое (рициновое) масло не понравилось. Оно действует быстро, так что принимала только в выходные дни дома. При этом появлялись боли, иногда покалывания в животе. В зависимости от заполненности кишечника, позыв в туалет наступает примерно через 2 часа, так что очищение быстрое. Нельзя употреблять больше чайной ложки, а перед этим кушать слабительные продукты, иначе начинается диарея.
Вкус противный, поэтому периодически добавляла льняное масло. Несколько раз эффект был, но чаще наблюдала слабость, меня подташнивало. Сбросила только около 1 кг за неделю - очень мало.

2017.08.19 в 19:43 написал: Genechka
Отзывов: 5
Средняя оценка: 2,80
Оставить отзыв

Прочее  

Я не надеялась на янтарную кислоту, как на средство, которое сможет сжечь мой жир без каких-либо дополнительных усилий с моей стороны. Поэтому комбинировала вместе с правильным питанием. Я надеялась, что кислота поможет почистить мне организм от шлаков и холестерина, в следствии чего вес будет уходить быстро. Но проходила неделя за неделей, а цифры на весах уменьшались очень медленно.
Таблетки, которые я пила каждый день, даже при условии отсутствия в моем рационе вредных продуктов, все равно не помогли мне превратиться в стройняшку.
Я пропила янтарную кислоту полтора месяца, и результат моего похудения за это время составил всего-навсего 4 килограмма. Для моего ...

2017.05.13 в 15:52 написал: BillieJean
Отзывов: 14
Средняя оценка: 2,79
Оставить отзыв

Прочее  

Нужно было срочно-пресрочно сбросить пару килограммов накануне торжественного мероприятия. Из всех экстренных методов, раздобытых на просторах интернета, приглянулось уксусное обертывание. Вариаций процедур несколько, я выбрала "Французскую куртизанку", обещающую отвес до трёх килограммов за один сеанс.
Суть метода заключалась в том, что перед началом процедуры нужно за несколько часов до сна выпить пять-шесть стаканов горячей воды с лимоном. На каждый стакан - сок 1 цитрусового. Пьётся с интервалом в полчаса. После того, как выпит последний, следует непосредственно сеанс обертывания. Традиционный - нужно обмотаться смоченным в яблочном уксусе полотнищем, сверху закутаться плёнкой и лежать так минимум два, а лучше три часа. Ощущения, сразу скажу ...

2017.02.19 в 13:07 написал: macintosh
Отзывов: 9
Средняя оценка: 2,78
Оставить отзыв

Прочее  

На собственном опыте поняла, что эта с первого взгляда безобидная штуковина подходит только для физически подготовленных людей с сильными мышцами спины и стальным прессом. В противном случае можно нажить кучу неприятностей со здоровьем. Такие занятия имеют очень много противопоказаний по состоянию здоровья.
Я сразу накинулась на самый тяжелый хулахуп, но вовремя остановилась, переключилась на более легкий вариант. И медленно-медленно увеличивала вес снаряда, постоянно внимательно следила за состоянием организма и за своими ощущениями в процессе. Норма - это когда после получасовых занятий кожа покрасневшая, но не чрезмерно. И краснота сходит максимум за четверть часа. Если что-то идет не так, что следует либо ...

2016.12.24 в 17:13 написал: 1204beata
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,75
Оставить отзыв

Прочее  

Занимаюсь упражнениями Табата уже две недели, но, наверное, буду заканчивать. Это явно не мой метод.
На словах все очень просто и конечно я не смогла не опробовать на себе такой заманчивый метод. Делала упражнения, которые нашла в интернете, благо их там очень много, на любой вкус.
Первый раз за 4 минуты я думала просто упаду замертво - это бешенный ритм, когда нет ни секунды на то, чтобы передохнуть. С меня пот тек ручьем.
Еще два занятия дались мне с огромным трудом. Потом вроде стало легче, но ненамного. Я все также страдала от чрезмерных нагрузок и бешенного ритма тренировки.
Ни о каком ...

2016.10.10 в 19:52 написал: GabrielleB
Отзывов: 8
Средняя оценка: 2,62
Оставить отзыв

Прочее  

Английскую соль (магнезию) я иногда пью, чтобы избавиться от токсинов и завалов в кишечнике. Пью всего столовую ложку, а на ванну необходимо 1-2 стакана. Очень затратно получается! Купила в аптеке несколько пакетов, чтобы хотя бы попробовать. Сидела в ванне около 20 минут. Утром встала на весы и измерила себя сантиметроваой лентой: 1 мм ушел и все!
Оказывается, от магнезии уходит из организма лишняя жидкость. Но ее можно вывести не так дорого! В общем, сплошное разочарование. Даже не могу представить, кто смог проделать таких ванн в течение месяца через день! Да, вдобавок сердце колотилось как бешеное.

2017.10.25 в 19:22 написал: enfantterrible
Отзывов: 5
Средняя оценка: 2,60
Оставить отзыв

Прочее  

Я принимала ванну с содой и морской солью, эффект виден уже после первой процедуры. В интернете много рецептов таких ванн, но я делала так: набирала ванну с теплой водой примерно 40 градусов, потом добавляла пол пачки соды 250 гр, а далее высыпала стакан морской соли, после чего капала несколько капель можжевелового масла. За 2-3 часа до ванны лучше всего ничего не есть и не пить.
Ванна получается очень ароматной, лежать в ней одно удовольствие. По времени процедура должна быть не менее 20 минут, можно и дольше, но тогда придется подогревать уже подостывшую воду.
Эффект я увидела сразу после первой же ...

2017.03.17 в 21:07 написал: akula1000
Отзывов: 15
Средняя оценка: 2,53
Оставить отзыв

Прочее  

Меня подкупили липолитики тем, что они колются только в проблемные места и убирают жир точечно. Меня устраивает мой вес, но хочется убрать лишнее на боках и бедрах, диета здесь не подойдет, нужны либо упражнения, либо вот такие уколы.
Главный минус процедуры - она дорогая. Второй минус: есть противопоказания и возможны побочные эффекты вплоть до некроза (хотя это редкость). Третий минус: это больно и некрасиво. Сами уколы болезненные и после них появляется отек, который рассасывается отнюдь не быстро. Не знаю как люди решаются колоть в подбородок, это же на улицу не выйдешь, я колола в бока и живот, а потом любовалась огромными ...

2017.02.03 в 15:28 написал: Solar
Отзывов: 13
Средняя оценка: 2,31
Оставить отзыв

Прочее  

За курс гипноза я заплатила круглую сумму денег - больше, чем моя месячная зарплата, даже в долги влезла. Сеансы проводились индивидуально. Всего их было 10. После первых 5-ти во мне ничего не изменилось, тяга к мучному и сладкому осталась, аппетит не уменьшился. Но мой "доктор" сказал, что необходим полный курс. После 10-го сеанса со мной случилось что-то странное. Я абсолютно отказалась от еды.
Через 2 недели у меня начались голодные обмороки, муж вызвал "скорую" и меня положили в больницу. Поставили капельницу для поддержания организма. Я стала худая, как щепка, глаза впали, жуткое зрелище. Главврач взялся помочь, пригласил своего знакомого - заведующего отделением ...

2017.12.04 в 12:29 написал: Milley
Отзывов: 4
Средняя оценка: 2,25
Оставить отзыв

Прочее  

Каждое утро шептать себе, что станешь стройной, выполнять непонятные ритуалы, делать лишние телодвижения, используя техники дыхания, платить деньги онлайн-консультантам. Для меня это даже хуже, чем таблетки до похудения и диеты с ужасным моно-режимом. Да тут помощь диетолога нужна, психотерапевта. Крепкие, ежовые рукавицы тренера!
Я считаю, это пустая трата нервов и времени. Дурят людей, которые сами хотят чтобы их обдурили. Хочешь похудеть без усилий, но так не бывает. Обходите такое стороной!!!

2017.12.07 в 08:29 написал: Вероника
Отзывов: 8
Средняя оценка: 1,88
Оставить отзыв
^ Наверх