Костюм сауна

Выводит только воду

Считаю оправданным применение костюма-сауны только, если необходимо сразу сбросить несколько лишних кг, причем именно вес, объемы при этом сильно не уменьшатся. Из организма выходит только вода, но жир не плавится, как думают многие, здесь происходит именно "сушка", вес вернется при восполнении запасов жидкости. В сочетании с условной пользой, костюм может нанести организму вред. Во-первых, теряя столько жидкости с потом, организм обезвоживается, вместе с потом также выводятся полезные минералы, во-вторых, повышается температура тела, человек быстрее устает, поэтому КПД при тренировке снижается, не говоря уже о том, что это опасно для внутренних органов. В-третьих, из-за обезвоживания, густеет кровь, что препятствует выводу продуктов обмена из организма.
Но если Вы всё-таки решитесь использовать костюм, то нужно соблюдать некоторые правила - под него нужно надевать тонкую х/б одежду, которая впитает весь пот и будет более приятна к телу, чем целлофан. После каждого использования, костюм нужно выворачивать, очищать и сушить, иначе в такой среде будут быстро развиваться патогенные бактерии, которые могут вызывать раздражение кожи и другие неприятности.

Поможет быстро согнать вес за несколько дней

Костюм-сауна - вещь спорная. Мой опыт показал, что похудеть быстро таким образом вполне реально, но так же молниеносно вес и возвращается обратно. В моем арсенале модель, сделанная из винила. Она легкая и приятная на ощупь. Неплохо тянется, поэтому при выполнении растяжки и приседаний я не боюсь, что костюм порвется. Занимаюсь в костюме по часу в день, если цель сбросить 1-2 кг и по 2 часа в день, если наела лишних 3 кг.
Уменьшение массы тела идет за счет обильного потоотделения, то есть организм теряет жидкость. За 3-4 дня я получаю нужный мне вес. При этом стараюсь не пить ничего, кроме воды, не кушать супов/бульонов, иначе все кг вернутся в течение суток. В костюме очень жарко и, сначала, мне даже казалось, что я получу тепловой удар.
Мой вывод: не считаю потерю жидкости выходом, если стремишься к стабильному долгосрочному результату. Костюм хорош только как экстренная помощь, чтобы похудеть быстро, но ненадолго.

Очень большая нагрузка на сердце

Если набраться сил и терпения, то вполне можно достичь положительных результатов в похудении с этим костюмом. Я добилась некоторого эффекта, но моё сердце сказало "стоп" и я прекратила тренировки. Начинала я в Костюме для похудения бегать по утрам. Надевала его, сверху натягивала обычный спортивный костюм и пробегала 2-3 км - больше не могла. Пот лился градом. Когда переодевалась - нижнее бельё было абсолютно мокрое. Костюм выворачивала и просушивала.
Весной всё было замечательно, пробежки переносила хорошо, получалось и 5 км брать, но с наступлением лета пришла жара. И вот однажды после очередной такой пробежки я пришла домой и у меня жутко заколотилось сердце, да так, что я элементарно не смогла дышать, в глазах потемнело. Забрали меня в больничку с пульсом 240 уд/мин и сильнейшей тахикардией. Оказалось, что жара и пробежка в костюме дали огромную нагрузку на сердце. Я приобрела аритмию в подарок и теперь малейшая физическая нагрузка сопровождается сильным сердцебиением.

Китайская ерунда

Купила Костюм сауну для занятия бегом. Бегаю по утрам в течение нескольких месяцев, но похудеть ни на 1 кг не удается. Упаковка у костюма хорошая, не левая. Сам костюм черного цвета. Материал напоминает толстый полиэтиленовый пакет. Пахнет как от плохих китайских игрушек, но я на свежем воздухе бегала, поэтому закрыла глаза на этот момент. Размер у каждого костюма 44-52, то есть на любой размер как для мужчин, так и для женщин. Смотрелся на моем 46-ом как бесформенный пакет. При махании руками были неудобства в районе груди. После использования всегда мылась в душе с сильно пахнущим гелем, так как казалось, что все тело пропиталось этим химическим запахом. Действительно, после бега, все тело было в поту. Это вполне естественно, ведь пленка не дышит совсем. Выдержала такую экзекуцию только 2 недели, больше невозможно. Мало того, что выглядишь нелепо, так и результат еще нулевой. Похудеть не похудела, а вот сухость по всему телу заметила.

Бесполезный костюм..

На пробежках показалось, что потею маловато. Купил Костюм сауну для убыстрения процесса похудения. Размер на упаковке был для меня странный 44-52. У меня размер 50, влез впритык, немного было неудобно. Особенно, когда потел и полиэтилен прилипал к телу. Все тянуло, хотелось содрать его с себя. Но останавливал, хотел похудеть побыстрее. Использовать костюм достаточно неприятно. Кроме того, сам материал имеет сильный химический запах. Больше месяца я не смог больше его надевать, просто выкинул в мусорное ведро. Тем более, в одном месте он порвался и использовать его дальше не было смысла. Меня очень удивил размер, этак на любую фигуру.
Про похудение я сказать ни чего не могу. Занимаюсь активно в тренажерном, и постепенно худею. Не думаю, что костюм успел сыграть какую-то роль в этом процессе. По цене, считаю, что не стоит тех денег, которые я за него заплатил. Ерунда полная, бесполезная и дорогая вещь.