Касторовое масло

Ухудшение самочувствия

Копеечное касторовое (рициновое) масло не понравилось. Оно действует быстро, так что принимала только в выходные дни дома. При этом появлялись боли, иногда покалывания в животе. В зависимости от заполненности кишечника, позыв в туалет наступает примерно через 2 часа, так что очищение быстрое. Нельзя употреблять больше чайной ложки, а перед этим кушать слабительные продукты, иначе начинается диарея.
Вкус противный, поэтому периодически добавляла льняное масло. Несколько раз эффект был, но чаще наблюдала слабость, меня подташнивало. Сбросила только около 1 кг за неделю - очень мало.

Опасное похудение

По факту, длительный прием касторового масла небезопасен, слабительный эффект застигает в любой момент, нужно постоянно иметь доступ к туалету. У меня также появились боли в желудке. Плюсы метода - доступность. Минусы метода - неэффективность, небезопасность, возможность появления привыкания, не оказывает никакого воздействия на жировые отложения.
Масло нельзя принимать при проблемах с ЖКТ, печенью. После длительного приема масла и отмены, могут появиться запоры. Я принимала его в течение пары недель. После пришлось месяц налаживать работу кишечника, так как организм привык "получать слабительный эффект со стороны".
Заметила, что масло поспособствовало усилению кровопотери во время КД. После нашла информацию, что такой эффект действительно возможен. Считаю, что касторовое масло можно принимать исключительно разово для получения слабительного эффекта при запорах, если нет возможности принять специальное лекарство.

Лучше для внешних процедур

С касторкой, как средством для похудения у меня как-то не сложилось. Видимо, из-за индивидуальных особенностей организма. Кроме рвотного рефлекса, ничего у меня эта неприятно пахнущая, вязкая и отвратительная на вкус субстанция не вызывала. Даже столовую ложку масла не могла нормально проглотить, чтобы не затошнило, не говоря уже о рекомендуемых 100 мл средства в день. Когда же удавалось залить в себя, через час кишечник начинало крутить, могла часами просидеть на унитазе, до боли в прямой кишке. Пробовала смешивать масло и с соком грейпфрута, и с кефиром, результат был одинаков - тошнота, дискомфорт в животе. Причем приходилось принимать параллельно препараты, восстанавливающие микрофлору, ибо касторка "вымывала" все из кишечника подчистую, и я боялась, что он разучится опорожняться самостоятельно. Промучившись пару недель, бросила эту затею.

За сутки отлично чистит от шлаков, но процедура неприятнейшая

Самое главное, что очистка идёт за счет абсолютно натуральных веществ и никоим образом не нарушает микрофлору. После ночи на пустой желудок (абсолютно пустой, даже воду пить нежелательно) выпивала касторовое масло (на 1 кг веса необходимо брать 1 мл) и грейпфрутовый сок смешивала (в пропорции 1:2 касторка:сок). Заедала это долькой апельсина и 8 часов еще ничего не ела, пить нельзя 3 часа. Через час начались мои частые визиты в туалет. И тошнило, и голова кружилась немного. Мой кишечник опустошился дальше некуда. Чувство голода (причем сильнейшее) появилось к вечеру. Результат такого очищения - минус 3 кг в месяц.

Можно иногда использовать для разгрузки

Принимаю периодически, не чаще раза в месяц. Выдерживаю недельный курс: 7 дней с утра натощак выпиваю 0,5 столовой ложки. В эту неделю питаюсь легкими салатами, бульонами, кашками, пью больше воды, чтобы не было обезвоживания. Вкус у масла омерзительный, я долго пила его через силу, пока не обнаружила, что существуют капсулы с касторовым маслом. У них нет вкуса, но принимают в больших количествах, по 10 штук за раз. За неделю я стандартно худею на 2, а то и 3 кг, но если не придерживаться диеты, вес быстро возвращается. Для меня касторка это способ очистить организм, а не похудеть.