Не думала, что яблочный уксус может рассматриваться как средство для похудения. С удовольствием бы скинула килограмм 10, но яблочный уксус в этом не помощник, мой вес держится на одной отметке уже много лет, несмотря на его применение.
Периодически употребляю яблочный уксус курсом для восстановления микрофлоры кишечника и улучшения работы печени, использую при простудных заболеваниях, один раз даже вылечила грибок стопы у сына. Он отлично помогает снять похмелье моему мужу после праздников, потому что очень хорошо обезвреживает токсины в печени.
На полках магазинов яблочный уксус можно встретить обычно либо поддельный, либо натуральный, но рафинированный продукт, они не обладают всеми свойствами приготовленного ...
Суть диеты в разгрузке. Одним кефиром не сбросишь вес, поэтому надо снижать калории за счет меньшего количества пищи, вот кефир им и идет на замену. Поэтому эффект есть: меньше калорий – меньше набор веса – снижение веса. За неделю диеты удается сбросить 2 килограмма точно. Но минусов у диеты масса. Во-первых, расстройство желудка в совокупности с повышенной активностью кишечника. Лучше не планировать серьезных мероприятий при кефирной диете. Во-вторых, для повышения эффективности надо делать клизмы и делать их регулярно. Ну и в-третьих, больше 2 недель сидеть нельзя, идет дефицит питательных веществ и энергии.
Кефир+красный перец - худший якобы жиросжигающий коктейль, который мне довелось попробовать. Скажу честно, я выпила всего 3 стакана кефира с перцем и получила такие "шикарные" побочки, что теперь ни за что не повторю свой опыт!
В кефир я добавила небольшую щепотку молотого красного перца, размешала и начала пить. Вкус просто отвратительный! Во рту все горело, небо, язык, можно сказать, онемели, я их не чувствовала. Прошу заметить, что я не переборщила с перцем, положила ровно столько, сколько указано в рецепте на одном из сайтов. После 3-го стакана этого коктейля меня стошнило. Думала, желудок свой выплюну. Такого воспаления у меня никогда в ...
В первые низкоуглеводные дни я буквально не могла встать с унитаза, был сильный понос. В высокоуглеводные дни все наоборот - были запоры. В общем, из крайности в крайность.
За 8 дней я потеряла 4 кг веса. Во время всей диеты я ощущала дискомфорт в области кишечника и он до сих пор не проходит. Может диета вызывала какое-то воспаление, либо же кишечнику было непросто от кардинально разной еды в определенные дни.
В общем, скинула я хорошо, но не думаю, что сброс веса пошел на пользу для здоровья.
В своё время реклама этой "волшебной" диеты звучала из каждого утюга, обещая чудеса похудения. Ну я и купилась как индеец на бусы. Исключила из рациона все углеводы, оставив только белковую пищу: мясо, яйца, сыр, кое-какие овощи и понеслось... Справедливости ради скажу, что на первых порах вес уходил со свистом. Но недельки через 3 появились первые звоночки. Во-первых, почему-то был вечный упадок сил, во-вторых, начались проблемы с кожей, заболела спина и появился неприятный запах изо рта. Ну, спину, думала, потянула, а запах - проблемы с дёснами. И день ото дня всё хуже мне и хуже. Короче мучилась-мучилась, пошла к врачу. После кучи ...
Для меня данная диета ассоциируется с голодовкой, так как всю неделю (именно столько я продержалась) я испытывала жуткое чувство голода и не только в "белые" дни, когда нужно пить чаи и не жирный кефир, но и в те дни, которые, наверное, правильно будет назвать "цветными", в которые, я ела более-менее нормальную, хоть и низкокалорийную пищу. Меня смущал тот факт, что нужно было есть все по граммам, 50 граммов того, 100 граммов сего - очень сбивает с толку и совершенно нет никакого чувства насыщения. По правилам я держалась 7 дней, потом сдалась, но я не пустилась "во все тяжкие", а сильно разнообразила ...
Я для себя выбрала очень радикальный вид интервального голодания – 2 суток в неделю. То есть, 5 дней в неделю можно кушать щадящую пищу, а 2 дня необходимо голодать. Могу сказать, что я и голод это не совместимо, так как у меня от голода уже в полдень 1-го дня начала кружиться голова, а это я просто не позавтракала. К вечеру у меня стали ватными ноги и я чуть не теряла сознание.
По схеме нужно не есть, а можно только пить воду, но на воде мне всё равно было плохо. Пришлось съесть хотя бы омлет, чтобы остаться в сознании. На следующий день ...
Диета очень вредна для здоровья. Вроде и рацион относительно правильный, но организму он не подходит. Я в первый же день почувствовала себя нехорошо - стала слабая, сонная. Утром кушала яйца, в обед мясо и на ужин рыбу. Пила много воды, перекусывала овощами. Так или иначе, что-то со мной было не то.
Бросила диету на 5-й день. Взвесилась и ахнула - минус 1 кг. Обидно, что так мучилась и страдала ради одного килограмма. Хорошо, что вовремя остановилась, сильно не навредив здоровью. На этой диете постоянно забит желудок, кишечнику тоже тяжело без углеводов. Один раз был запор. Ничего хорошего эта диета мне не принесла.
Диета медиков одна из самых вредных. Как бы абсурдно это не звучало. Первые дни выгоняем воду, далее поступает более питательная пища, которая служит строительным материалом. На словах все прекрасно. А вот на деле...Как бы не так!
Голод, головокружения, низкое давление, помутнение в глазах... И это далеко не все, что я пережила на этой ужасной неделе диеты.
Похудела на 5 кг. Но выглядеть стала намного хуже, старее. Лицо сухое, появились дополнительные морщины, волосы на ощупь как пакля. Вот так за неделю я "подлечила" себя на этой диете.
Ну и еще, диета выдуманная и далеко не медиками. Не верьте ей, если ...
Варила этот кофе в турке. Кофе получился слишком пустым, нет никакой терпкости, горчинки. Грубо говоря - ослиная моча. Пить неприятно, у меня он каждый раз вызывал рвотный рефлекс, хотя черный кофе я очень люблю.
Про похудение я вообще молчу. Ну пару раз пропоносилась, вроде лишнее выгнала из организма, почувствовала легкость в кишечнике и желудке. И скинутые килограммы вернулись обратно уже на следующий день. Зеленый кофе совершенно неэффективен в плане похудения и вообще сомневаюсь в его пользе при каких-либо других проблемах.
