Избавиться от лишнего веса мечтает большинство женщин, вне зависимости от возраста, образа жизни и даже необходимости в этом. Особенно часто подобное желание возникает весной, так как летом все хотят быть в хорошей форме и выглядеть привлекательно. Многие методики, диеты, способы и средства, способствующие потере избыточного веса, могут быть не просто экстремальными, но даже опасными для здоровья.
Считается, что в погоне за идеальным весом и фигурой хороши все средства: кто-то усердно считает потребляемые калории, а кто-то на всех парах несётся в фитнес-клуб или спортивный зал. К сожалению всех, кто мечтает распрощаться с лишним весом, недостаточно просто не есть, чтобы потерять вес. Как утверждают диетологи, гораздо проще не съесть, к примеру, 500 лишних килокалорий, чем сжечь их, проведя не 1 час в зале.
Большой процент людей встречает весну с набранными кг, приход которых не пощадил их зимой. Это, как и многое другое, происходит по причине целого ряда факторов. Для того, чтобы минимизировать возможность появления лишнего веса или предотвратить этот процесс на корню, необходимо знать, от чего же мы набираем ненавистные кг в самое холодное время года.
Если Вы решили похудеть, никогда не садитесь на диету, которую порекомендовала подруга, даже при условии, что она будет нахваливать её, слагать стихи об её эффективности. Ни в коем случае, не совершайте ошибку! Ведь уже давно не секрет, что все люди, в зависимости от состояния здоровья, возраста и особенностей с ним связанных, психологического типа, абсолютно по-разному реагируют на определённые диеты, средства для снижения веса
Не секрет, что существует огромное количество способов узнать о наличии у Вас лишних кг. Некоторые определяют это по складочке на животе, нужно просто измерить её. Считается, что допустимая норма у женщин — 2-4 см, у мужчин — 1-2 см. Результат от 5 см говорит только об одном — у Вас ожирение. Это абсолютно нельзя назвать хорошим способом, так как его можно считать лишь своеобразным толчком к действию, но не больше.
