Карнитон

Привыкание и возможная передозировка

Суточная доза приема таблеток Карнитон должна быть не менее 4 гр. Таблетка содержит 500 мг. Получается, что в день нужно пить не меньше 8 таблеток, а в упаковке их всего 20 шт, на месяц значит нужно 12 упаковок. Хоть это и не лекарственный препарат, а всего лишь биологическая добавка, но использование в таком количестве его ежедневно не только может пагубно отразиться на кошельке, но и на здоровье соответственно, особенно если пить без врачебной консультации, чем многие как раз пренебрегают.
Хоть инструкция и гласит, что препарат безвредный и передозировка невозможна, я убедилась в обратном. Пила по 8 таблеток день, как и полагается. Таблетки хорошо помогают переносить жесткие диеты, снимают стресс, с этим спорить не буду, но в какой-то момент организм к ним привыкает и начинаются нарушения. Из-за неправильного питания нарушается работа ЖКТ, от таблеток пучит и тошнит. Как только стала замечать подобные явления, сразу бросила пить, хотя осталось несколько неиспользованных стандартов. Похудела к этому времени нормально, на 5 кг за 3 недели.

Хороший источник энергии и помощник в занятиях по фитнесу

Основным компонентом Корнитона является L-карнитин. Именно он стал причиной резкого повышения энергичности и работоспособности, хотелось всегда что-то делать, быть в движении. Благодаря этому средству, я каждое утро до работы посвящала плаванию 1 час, а вечером после работы. Приходя домой, не падала без сил.
Не думаю, что если просто так пить этот БАД, произойдёт чудесное похудение. Я сбросила лишние килограммы только за счет физических нагрузок, но без L-карнитина я бы их не выдержала в таком количестве. Кроме источника энергии препарат является угнетателем аппетита. По утрам я завтракала, как обычно, а в обед принимала таблетку за полчаса до еды и именно в этот приём пищи моя порция уменьшалась почти втрое - удобно, если учесть, что это как раз на работе. Вечером за 30 минут до тренировки выпивала еще полтаблетки для дополнительного заряда. И после интенсивных занятий я не поедала всё подряд, мне хватало минимума - стакана кефира или йогурта. То есть, получается, что за день у меня был только один полноценный приём пищи - завтрак.
Вот в таком ритме жизни я за 3 месяца сбросила 11 кг. Перестала принимать Карнитон из-за наступившей беременности. После родов снова планирую взяться за себя.

Слабый результат

Препарат "Карнитон" представлен в виде таблеток и раствора. Они дают одинаковый эффект от приема. Результат не впечатлил. Похудела всего на пару кг. При том, что дополнительно ограничила свое питание. Поэтому рекомендовать его при большом лишнем весе не могу.
Средство является биологически активной добавкой, которая обогащает организм витаминами. Благодаря этому улучшается энергетический метаболизм. В основе находится компонент — L-карнитин.
Курс приема составляет 1 месяц. Принимать по 1 мл или 17 капель в сутки, во время еды. Увеличивать дозировку не стоит, во избежание авитаминоза и появления побочных эффектов.
Возможные побочки - тошнота, высыпания на коже, слабость и т.д. В большей степени, добавку целесообразно принимать людям, активно занимающимся спортом. Это дополнительное средство, которое окажет результат при комплексном подходе. Спорт и правильное питание всеравно необходимы.

Мне не помогли

Рекламировали, что появятся дополнительные силы для спорта и движения, что хочешь или не хочешь, а похудеешь. Пила по 1-й таблетке в день во время еды. Ждала эффект, что появятся силы и я планировала начать бегать по утрам. И тем самым избавиться от лишних кг. Но, чтобы почувствовать какой-то прилив сил или энергии, то такого не произошло. Пила их в течение месяца, как все витамины - никакого результата. Не было сил для спортивных нагрузок. Ладно, что вредного в составе ничего не было. Вреда организму не нанесла. Единственное изменение в организме заметила, что голова стала лучше соображать. Чище что ли в голове стало. Ясность и острота ума повысились. Карнитон это бесполезная таблетка для похудения, ничего не меняющая в организме.

Сам по себе похудеть не поможет

2 месяца я пила этот БАД по 1-й таблетке каждый день, мучилась, потому что её было тяжело проглатывать. Но спустя 2 месяца на весах был тот же вес.
L-карнитин - основной компонент препарата - транспортирует жирные кислоты и разрушает их с большим выделением энергии. И если эту энергию не израсходовать, она как бы вернётся в свою начальную стадию. Иными словами, чтобы похудеть с помощью Карнитона, необходимо иметь довольно большие физические нагрузки. Можно ходить на фитнес, бегать по утрам, главное - расходовать освободившуюся энергию. Когда я начала посещать спортзал и одновременно принимать L-карнитин, всё кардинально изменилось. Лишние килограммы стали уходить по 2-3 в месяц, я чувствовала себя замечательно.