Гуарана

Только в сочетании со спортом

Гуарана выступает в качестве сильного стимулятора, повышает энергичность, активность. Могу сравнить ее с кофеином. После приема замечаю повышение работоспособности, уходит сонливость. Принимаю ее перед тренировками, для повышения качества занятий. С этими задачами средство справляется отлично, но при этом ускорение процесса сжигания жировых отложений я не заметила. Вес уходит с той же скоростью, как до начала приема.
Представлен препарат в различных формах: капсулы, раствор, порошок. Я приобрела в виде сухого порошка. В упаковке 100 грамм, на 1 прием требуется 1 000 - 1 500 мг. Употреблять нужно в зависимости от массы тела. При весе 78 кг, принимаю по 1,5 грамма. Увеличивать дозировку не стоит, так как возможны появления проблем со сном, с работой сердечно-сосудистой системы.
Для себя сделала вывод, что продукт подойдет людям, активно занимающимся спортом, при этом сидящим на белковой или низкокалорийной диете. Такое питание провоцирует дефицит энергии. Гуарана способствует ее появлению.
Без физической активности, прием продукта нецелесообразен. Во время приема, стоит отказаться от употребления кофе и других стимуляторов. Прямое противопоказание - проблемы с сердцем.

Хороший источник энергии, способствует эффективному сжиганию жира только во время спортивных занятий

Гуарана для меня - главный помощник по жизни. Она придаёт энергии, которую я трачу на спорт и работу, уменьшает аппетит (стимулируя выработок гормона сытости), улучшает обмен веществ и насыщает организм полезными витаминами и элементами.
Ее в чистом виде я никогда и употребляла, не видела её в продаже. Сама по себе она не является жиросжигателем, поэтому если не заниматься спортом и не соблюдать правила питания, то принимая одну Гуарану, ничего добиться нельзя. Если употреблять её непосредственно перед тренировкой, то да - жир сжигается быстрее, потому что расщепляется он непосредственно из жировых клеток. Другими словами, энергия на спорт берётся из жировых отложений. Через месяц приема необходимо делать большой перерыв, потому что такое расщепление жира приводит к тому, что в конечном итоге организм ворует сам у себя клетки, что чревато стрессом.

На ночь лучше не пить

Последние полгода пристрастилась к капсулам "Гуарана Актив", которые рекомендуют не только для тех, кто занимается спортом, но и для тех, кто хочет сбросить лишний вес и вести активный образ жизни. Несмотря на высокую концентрацию теофиллина и теобромина, способствующих расщеплению и выведению липидов, сам по себе БАД действовать не будет. Чудес не бывает. И без интенсивной нагрузки никакие жиры расщепляться и покидать организм не будут. Проверено на себе не раз. А вот в сочетании с занятиями спортом добавка работает хорошо. Во время тренировки, перед которой выпиваю капсулу, меньше чувствую усталость, могу выполнять больше подходов к снарядам, чем раньше.
Кроме того, на меня эти капсулы оказывают такое же действие как чашечка крепкого вареного кофе. Если выпиваю утром, сон сразу как рукой снимает, ощущается прилив бодрости и энергии. Единственное, что стараюсь не принимать экстракт гуараны после 6 вечера. Иначе заснуть потом не могу полночи, задремываю только под утро. И потом весь день чувствую разбитость и усталость.

Слишком возбуждающее средство

Несмотря на то, что принимала порошок амазонской гуараны мизерными дозами, пришлось отказаться от этого средства, так как негативных проявлений получила больше, чем позитивных. Производитель обещал, что, соблюдая рекомендованные дозы, никаких побочек не будет, а получишь сплошную пользу: и аппетит, дескать, уменьшится, и накопленный жирок уйдет со свистом. И в качестве бонуса препарат обеспечит организм энергией и зарядом бодрости.
Стала принимать по схеме - утром и вечером, размешивая порошок в небольшом количестве воды. Брала половину от указанной дозы. Питье получается вполне приемлемое, со вкусом, отдаленно напоминающим горький шоколад. Аппетит не уменьшился ни на грамм, "спасательный круг" на талии не рассосался, несмотря на массаж и верчение обруча. Зато энергии, вернее нервной возбудимости, появилось хоть отбавляй. Несмотря на то, что на ночь порошок не пила, начались проблемы со сном, сердечной деятельностью: учащенный пульс, аритмия и повышенное давление. Да и днем дерганная какая-то стала, остро реагировала на малейшие раздражители. В общем, бросила, не доведя курс до конца.

Эффективная только вместе с тренировками

Гуарана работает как сильное тонизирующее средство. Повышает пульс, способствует учащенному дыханию. Расход калорий мгновенно увеличивается, организм в поисках источников энергии начинает активно расщеплять собственные жировые запасы. Но проблема в том, что все это хорошо работает только в процессе тренировок, когда пульс переходит в зону жиросжигания. Если продолжать лежать на диване и есть все подряд, то толку не будет.
Противопоказаний у гуараны очень много. И она категорически не сочетается с тонизирующими напитками, от утреннего кофе пришлось отказаться. Параллельный прием других жиросжигающих препаратов запрещен. В целом на организм был оказан хороший терапевтический эффект. Произошло мягкое очищение, обмен веществ вышел на нормальный уровень, ЖКТ заработал как часы. Повысилась физическая выносливость, повышенные нагрузки даются легко, на восстановление требуется меньше времени. Если принимать гуарану без последующих занятий спортом, то нужно минимум 2-3 часа не кушать (как раз идет атака жировых запасов). Продержаться сложно, так как просыпается зверский аппетит.