Ягоды Годжи для похудения

Полезно и вкусно

Я делаю чай из ягод годжи, вкус у него достаточно приятный, мне даже немного напоминает чай с шиповником. Таким чаем я заменила все привычные для себя напитки, включая обычный чай и кофе. Выпиваю чай из ягод за полчаса до еды и кушаю меньше чем обычно, это очень способствует похудению, но самое главное то, что я не чувствую голода, даже если съем раза в 2 меньше, чем привыкла съедать.
Также почувствовала улучшения в работе кишечника, стала чувствовать себя легче. За 3 недели с таким чаем я сбросила 2 кг, учитывая то, что это без диет и физ.нагрузок, то результат весьма достойный. 

Польза есть

Ягоды Годжи - это прекрасный перекус, они здорово усмиряют аппетит. Могу их есть дома и на работе. Часто беру с собой на прогулки. Вреда от них быть не должно. Если много съесть, может быть расстройство желудка. Поэтому контролировать все-таки количество потребления стоит. В целом это полезная ягода, которая содержит много витаминов и микроэлементов. Их можно добавлять в фруктовые салаты, компоты, йогурты. Как такового влияния на похудение я не заметила, но продолжать их кушать буду. 

Вкусные ягодки

Ягодки очень интересные, думала будут похожи на шиповник, но годжи больше похожи на изюм, такие же сморщенные и мелкие. Перед тем, как заливать ягодки кипятком я их хорошенько промываю, знаете вода становится такой мутной, так что ягодки очень даже грязные, мыть обязательно!

Отвар настаиваю примерно часа 2. Если раньше съедать ягодки, то они еще жесткие, поэтому лучше подождать. В отвар периодически добавляю сок лимона, так получается вкуснее. А ягодки сами по себе жую, могу дополнительно себе чаек заварить, получается замена перекусу. Сытость наступает на 2-3 часа точно, ягодки очень приятные на вкус, размокают и становятся мягкими и кисленькими, с еле уловимой сладостью. За 2 недели скинула незначительно, всего 2 кило, но по ощущениям в брючках стало посвободнее. 

Но не стоит с ними перебарщивать, иначе диарея обеспечена. Вообще, в аннотации к ягодкам такая побочка указана, поэтому с дозировками аккуратно. Лучше съесть меньше ягод и отвара, чем выпить больше чем нужно, а потом не отходить от туалета.

Натурально и действенно

Всегда весила не более 60 кг, но за последние несколько лет поправилась почти на 10 кг, видимо на четвертом десятке это нормальное явление, но меня такое положение вещей совсем не устраивало.
Ягоды годжи заказала ради интереса, в интернете сейчас много всего о них, вот и мне захотелось на себе проверить их действие. Ягоды отличный вариант для таких людей как я, которые боятся худеть на таблетках и прочих непроверенных средствах, так как ягоды это ягоды и хуже от них точно не будет.
Результаты в плане отвесов были мной замечены не сразу, в первый месяц я сбросила только 0.5 кило, но несмотря на это заказала еще. Мне понравилось их мягкое действие в плане нормализации работы ЖКТ, я практически сразу забыла о запорах, поэтому только ради этого стоило продолжать добавлять годжи в свой привычный рацион. К
стати о рационе, я перепробовала массу рецептов с этой ягодой, даже плов варила и делала настойку на спирте, но больше всего мне нравится делать обычный чай с годжи, это просто и вкусно.
Самый лучший вариант для похудения – спорт и никакие чудо-ягоды просто так не подействуют, поэтому я начала ходить на аэробику и тут то процесс пошел. За 2 месяца мне удалось похудеть на 3.7 кг, конечно занятия аэробикой очень помогли, но я не думаю, что без ягод я бы столько сбросила, поэтому продолжаю пить с ними чай и приближаться к своему идеальному весу. 

Ягоды, которые нормализуют метаболизм

Ягоды годжи я кушаю уже более 3 лет и практически без перерыва. Это настоящий кладезь витаминов и аминокислот! Годжи не вызывают у меня побочных эффектов и аллергии.. И еще один очень важный момент, у них такой вкус, который в принципе мне не надоедает. Цитрусово-нейтральный. Худеть с помощью ягод можно и нужно!
Главным образом, эти плоды оказывают положительное воздействие на обменные процессы организма. Наш метаболизм ускоряется, за счет этого появляется много энергии, которую мы должны направить в спорт. Без спорта, девочки, никуда! Хоть килограммами кушай ягоды годжи, желаемых результатов не получишь! За эти три года, что потребляю чудо-ягоды, похудела на 7 килограммов. Конечно, результат не ошеломительный, но уже хорошо то, что я не толстею по 0.5 кг в месяц, как это было раньше. Спортом занимаюсь практически ежедневно, кушаю абсолютно все (включая сэндвичи, роллы, пиццу и прочие не самые полезные продукты).
К тому же, чувствую себя всегда хорошо. Нет такого чувства голода, нет слабости и головокружения. Наоборот, я полна сил и энергии. Натуральные, вкусные, полезные ягоды с Тибета. Попробуйте, лично я очень довольна тем, что еще тогда, три года назад, познакомилась с ними.

Вкусно и полезно

Люблю эти ягодки, они не только помогают снизить вес, но и по вкусовым качествам не делают процесс снижения веса неприятным, к тому же это совсем не химия, которая и так сейчас повсюду. Натуральность ягод стопроцентная, беру большими пакетами по килограмму, чтоб хватило на пару месяцев вперед. если почитать о свойствах, которые приписывают ягодам народные целители, то станет ясно- похудение скорее "побочный" эффект, так как основное действие ягод направлено на очищение каждой клеточки организма и крови в том числе, поэтому ягоды однозначно полезны. Когда спустя месяц начала стабильно сбрасывать вес при том, что почти не ограничиваю себя в еде, поняла, что двигаюсь в правильном направлении. Еще момент, ягод можно съедать любое количество, на собственное усмотрение. Поэтому могу есть их хоть целый день, в запаренном виде, отвар в чистом виде не пью, а добавляю в него заварку и лимон, так вкуснее. кстати, ягоды отлично перебивают аппетит, поэтому разгрузочные дни проходят легко и просто. Ставлю ягодкам высшую оценку, снижать не за что, за все время приема ушло около 6 кг, меня такой результат вполне устраивает, пока менять любимое "средство" для снижения веса и оздоровления организма менять на что-то еще не планирую.

Скорее для метаболизма, чем для похудения

Ягоды Годжи я кушаю уже очень давно, года 3 подряд. Худеть на них даже не пыталась. Не верю я в такие сказки. Ягоды годжи полны витаминами - это безусловно. Их считают замечательными антиоксидантами - это тоже верно. А вот так, чтобы взять и похудеть с ними, такого никогда не будет. Ягоды помогают разогнать метаболизм. Но, чтобы все процессы в организме шли правильным путем, а пища лучше усваивалась, надо заниматься спортом.
Таким образом, полученная энергия уйдет в спорт, а не жировые отложения. Так же эти тропические плоды хорошо воздействуют на весь жкт. Я забыла, что такое бурение в животе или изжога. Ремиссия хронического гастрита уже 3 года подряд. Правильное сбалансированное питание плюс БАДы(те же ягоды) делают свое дело. Похудение у меня не слишком большое, но есть. Была 75 кг, сейчас 69 кг. Это за 3 года. Повторюсь, что главная цель для меня была лишь дать организму побольше витаминов. Ускоренный метаболизм и в дальнейшем скинутые килограммы как приятный бонус. Просто занимайтесь спортом, не ешьте на ночь и кушайте ягоды годжи. Лишний вес уйдет, пусть и не быстро. Зато проверено мною - килограммы не вернутся обратно.

Очень вкусные ягодки

Покупаю уже неоднократно, хорошо, что нашла место, где можно купить недорого. Я эти самые ягоды ем вместо сухофруктов, просто размачиваю их в кипятке и ем, в общем они мне заменяют конфеты, когда пью чай. Привыкла что-то живать, а "пустой" чай не идет. Кстати, на родине эту ягоду используют как у нас шиповник, для сердца и иммунитета, но так как в ягоде много витамина С, то и для метаболизма она очень полезна. Вы и сами почувствуете, как организм наполняется силой и энергией буквально после нескольких ягод. Внутри у них мелкие семечки, но я и их ем, думаю, что в них самая польза. Что касается похудения, то как только закрываю рот на замок после 6 вечера, то процесс сгона жирка идет гораздо веселее, если же я ем все подряд без разбора, то и результат на весах, тут уже никакие, даже самые заморские ягодки не помогут. В качестве дополнения скажу, что ягоды очень хорошо стимулируют иммунитет, за осень не заболела ни разу, а вот раньше каждые пару недель то насморк, то герпес на губах. Сейчас все отлично, так что обратите внимание на ягодки, если еще не пробовали. Слышала, что из них даже варенье варят на сорбите, хочу попробовать, чтоб можно было без зазрения совести себя баловать сладким.

Полезная ягодка

Не панацея от лишнего веса, они только способствуют похудению, точнее - стимулируют его, повышая обмен веществ и придавая сил для усиленных физ. нагрузок. Принимаю их в разных видах - и обычным отваром, и настойкой, и даже йогурты домашние с ними делаю. Ягоды покупаю в сушёном виде, через интернет у официального поставщика, так удобнее и наверняка оригинал. Чай для бодрости пью с утра и днём, заряжает энергией на целый день. Благодаря ему повысилась работоспособность и выносливость. Для точности замечу, что ежедневно посещаю спортзал.

Замечаю по себе, что энергии намного больше трачу и практически за два часа усиленной кардиотренировки не устаю. Настойку пью периодически, ну и сами ягодки жую. Организм только спасибо говорит, и не только в плане похудения. За полгода ушло чуть больше 10 кг, для меня это отличный результат. Кто-то скажет, медленно. Зато уверенно, без стопов, отвесы каждую неделю гарантированны, пусть даже и по 0,3-0,5 кг. И вес не возвращается. Аппетит ровный, без налётов приступов голода, стараюсь питаться по ПП, получается без особых терзаний самой себя. Ягодами годжи более чем довольна, они работают без каких-либо побочек. Только с пользой для здоровья.