Содовые ванны

Худеешь за счет того, что потеешь

Если учесть, что пищевая сода доступна каждому и стоит копейки, то этот метод, конечно, вызывает желание его попробовать. Но нужно понимать, что это только вспомогательное средство, они не заменят правильного рациона и спорта. Только сочетание этих 3-х компонентов приведет к желаемому результату. Сода имеет дренирующий эффект, она помогает вывести из организма избытки жидкости, чем и помогает при похудении. Я сильно страдала от отечности, поэтому такие ванные пошли мне на пользу, а вот при сухой коже, наверное, их лучше не применять. Содовые ванные еще улучшают метаболизм, но на себе это не смогла ощутить, возможно это только уловка. Также провоцируют обильное потоотделение. Сразу после теплой ванные начинаешь сильно потеть. Этот эффект есть, на мне сработало. Да и просто общий эффект релакса отличный, особенно после тяжелого трудового дня. Но только одно неудобство, нужно в ванне не лежать, а сидеть. А верхнюю часть тела поливать раствором. После процедуры обязательно ополоснуться чистой проточной водой.
В целом, мне методика понравилась, но на одних ваннах много не сбросишь, они идут больше для поддержания здоровья кожных покровов: убирают целлюлитные отложения, массажный, скрабирующий эффект оказывают. За двухнедельный курс похудела на 3 кг. Сколько из них приходятся на содовые ванны - сказать сложно.

Эффект кратковременный

Я пробовала разные рецепты содовых ванн. Сидела в теплой воде с одной содой. Еще пробовала сидеть в очень горячей, куда добавляла соду и морскую соль. 2-ой вариант работает лучше, потому что сильно потеешь, находясь уже в ванной. На весах можно сразу увидеть до минус 1 кг. Но 2-ой вариант довольно неудобный, вода горяченная, залезть в нее сложно, просидеть хотя бы 20 минут тоже сложно. Шла на хитрость, садилась в ванну, потом наливала теплую воду и постепенно добавляла горячей, чтобы тело привыкало постепенно. И только после этого, уже находясь в воде, растворяла соду и соль.
Для большего удовольствия добавляла аромамасла. Такая методика действенна за счет резкого повышения тела человека. Оно оказывается в критической ситуации, так как вода очень горячая, и срабатывают защитные реакции, резко расширяются сосуды. Далее кожа охлаждается, начиная потеть. Так что, если нужно экстренно уменьшить вес, то этот метод подойдет, но при этом еще придется поголодать, ничего не есть и не пить. Поэтому он считается довольно опасным. К тому же, очень кратковременный результат. Стоит после ванны выпить чашечку чая, потерянные граммы сразу возвращаются.

Ерунда, а не метод

Провела полный курс, все как положено - 10 сеансов через день, ежедневно нельзя использовать. Но вместо стройной фигуры заработала себе раздражение на всем теле и еще нарушенный сердечный ритм. Такие ванные врачи никому не рекомендуют, даже полностью здоровым людям.
Простые содовые ванны даже от целлюлита не помогут, я дополнительно втирала в кожу соду, но это сделало ее более гладкой, но никак не убрало апельсиновую корку. После ванной, как и положено сидела, укутавшись в одеяло, но почему-то не потела, было жарко, но не более. Под конец курса, обнаружила, что все тело стало чесаться, началось раздражение, а потом выступила сыпь и появилось шелушение. Пришлось устранять эту неприятность. Хорошо, хоть на лице ничего не вылезло, потому что лицо я в содовый раствор не погружала.
Еще проявилась одна побочка через неделю - стала плохо засыпать. Ванны всегда принимала перед сном. Я гипотоник с пониженным АД. А горячие ванны повышали давление, поэтому сбился сердечный ритм и это нарушило сон. В общем, мое мнение отрицательное насчет содовых ванн для похудения.

Не эффективно и даже опасно!

Закупила я соды, пачек 10, рассчитывая за 10 ванн сбросить 10 кг. Итак, чтобы провести 20 минут в ванной с содой, надо сделать очень горячую воду, вот тогда будет эффект. Я не могу лежать в горячей воде, всю жизнь моюсь чуть теплой - порог у меня такой, но все-таки окунулась в горячую воду. Пот катил с меня градом, с сердцем стало плохо. Не долежала, выскочила из ванны как ошпаренная. Хватило ума лечь в постель и под одеялом продолжить лечение. Кое-как сердцебиение угомонилось, очень было тяжело.
Следующие попытки были не с такой горячей водой и я старалась, чтобы она не доходила до груди. Однако, если я и теряла пол килограмма, то снова набирала, потому что выходила вода. Вероятно, какие-то больные клетки выходили с потом, но жировые вряд ли. Совершенно не эффективный метод и даже опасный - вода должна быть очень горячей!

Экстремальный способ похудеть, не рекомендую

Содовая ванна подойдёт далеко не всем, вот её особенность:
- чем больше добавить соды и чем выше температура, тем лучше эффект;
- часто делать нельзя;
- хорошо влияет на кожу, делая её нежной и мягкой.
В 1-й раз сделала тёплую воду, добавила половину пачки соды и полстакана соли, провела в такой ванне 30 минут. После неё взвесилась и обнаружила минус 1 кг. Кожа стала очень нежной и бархатистой, как после использования хорошего крема.
2-ой раз, дабы сбросить больше, пропорции увеличила в 2 раза и сделала горячую воду. Выдержала 15 минут: колотилось сердце, начала сильно потеть, даже после ванны, жутко хотела пить. Смыть такой состав с кожи очень трудно, пришлось долго стоять в душе, и всё равно я продолжала потеть.
Итого минус 2 кг. Эффект был виден даже визуально, но такое похудение произошло явно от обезвоживания и я считаю его небезопасным. Разве что, делать это в единичных случаях, когда нужно избавиться от пары см. Кг быстро возвращаются, потому что это жидкость, а её всё равно приходится пить.

Выводит жидкость

Заявлено, что содовая ванна способна убрать 1-2 кг за 1 процедуру. По факту, сода способствует выведению жидкости из организма и полученный результат временный. Нужно понимать, что принимая содовую ванну, жировые отложения никуда не деваются, а потерянная жидкость вернется в течение суток.
Для приготовления содовой ванны нужно взять пол пачки соды, дополнительно добавляю в воду морскую соль - 1 стакан. При желании, можно использовать эфирные масла. Принимать ванну нужно в течение 30-40 минут.
На мой взгляд, целесообразно проводить процедуру перед важным мероприятием, когда нужно выглядеть максимально привлекательно. Не рекомендуется принимать ванну с содой чаще 2 раз в неделю. Дополнительный плюс, кожа после ванны очень мягкая, очищенная и гладкая.
Минус в том, что процедура имеет противопоказания. Их обязательно стоит учитывать, чтобы не вызвать нарушений здоровья. Основные противопоказания - беременность, нарушение целостности кожных покровов, наличие сердечно-сосудистой недостаточности, артериальная гипертензия. После ванны можно проводить массаж, используя специальную щетку с натуральной щетиной и наносить антицеллюлитные масла.