Если Вы решили похудеть, никогда не садитесь на диету, которую порекомендовала подруга, даже при условии, что она будет нахваливать её, слагать стихи об её эффективности. Ни в коем случае, не совершайте ошибку! Ведь уже давно не секрет, что все люди, в зависимости от состояния здоровья, возраста и особенностей с ним связанных, психологического типа, абсолютно по-разному реагируют на определённые диеты, средства для снижения веса Поэтому в любом случае нужно начать свои действия с посещения специалиста. Конечно, часто случается так, что даже получив рекомендации диетолога, который разработает для Вас индивидуальную диету, можно так и не начать избавляться от лишнего веса. Хотя этот план питания основан с учётом Ваших индивидуальных особенностей и результатов сданных Вами анализов.
Ниже Вам предложен тест из 14 коротких вопросов, это своеобразный блиц, результатом которого станут индивидуальные рекомендации, то есть Ваш идеальный план питания. Всё это поможет Вам добиться желаемого результата в похудении. Помните, что диета работает только в том случае, если Вы, придерживаясь её, чувствуете себя комфортно. Не пожалейте 5 минут на то, чтобы узнать какая диета подходит именно Вам!
