Для такого чая я покупаю в магазине небольшой кусок имбиря, дома его очищаю, что делается не особо легко из-за его извилистого строения и добавляю несколько кусочков в чашку. После заливаю кипятком.
Лично на меня имбирный чай оказывает бодрящее воздействие. На вкус он мне не очень нравится, так как получается горький, сахар не добавить, а если добавить лимон, то будет горько-кислый. Но, именно такой чай помогает, когда есть простуда. Я его чередую с малиной. 1-й раз пью малиновый чай, 2-й раз пью имбирный чай. Вкус приходится терпеть, а с простудой он справляется за 3-4 дня.
Хранить имбирь нужно в холодильнике, иначе он засохнет. 1 раз я его оставила на столе в кухне, так он испортился. Вкус чая на любителя, например, моему мужу очень нравится чай, он тоже взбадривается. Он пьёт термоядерную смесь имбиря, лимона и мёда. Иногда у него даже слёзы из глаз идут, но ему нравится.
Я в чай кладу кусочки, а в сети есть много рецептов, где надо имбирь тереть на мелкой тёрке, тогда эффект будет лучше. Но такой маленький кусочек тяжело стереть на тёрке, чтобы не поранить пальцы.
Об этой пряности была наслышана, но то, что имбирный чай способствует похудению, узнала из одной статьи. Рецепт приготовления был несложный, так что рискнула попробовать. Всего вариантов нашла несколько. Начала с того, что с чесноком. Взяла небольшой корешок корня имбиря, хорошо его вымыла и измельчила. Высыпала в термос и туда же добавила 3 крупных зубчика чеснока, который тоже измельчила. Настаивала, как и было указано, 2 часа. Потом процедила и пила этот напиток в течение дня. Душок - ужас! Хорошо, что я этот эксперимент проводила в выходной день! На работу такой чай точно не понесешь! Толку от напитка тоже не заметила.
Желание экспериментировать не пропало. Во 2-й раз делала по другому рецепту - с кардамоном, соком лимона и апельсина, щепоткой свежей мяты. Имбирь тоже кладется измельченный, и все это вместе заливается кипятком, настаивается. Для вкуса можно добавить немного меда. Когда остынет - очень вкусно! Еще лучше пить холодненьким, когда жарко. Этот напиток классно освежает, но в части похудения тоже не работает! Я пила его больше 2-х недель и никакого "похудательного" эффекта он не дал!
Пробовала худеть на имбирном чае. На вкус напиток не очень приятный, но есть много вариантов приготовления, поэтому терпимо. Пила черный, зеленый, красный и белый чай с корнем имбиря. Добавляла для разных вкусов лимон, молоко, мед, сироп шиповника. На голодный желудок пить невозможно, начинает сильно тошнит. Перед выходом из дома его стараюсь не пить, так как он вызывает прилив крови, лицо краснее, в течение получаса в разы усиливается потливость и сохраняется до нескольких часов в зависимости от погоды.
При употреблении чая трижды в сутки вес начал снижаться через 2 недели, но не очень активно. Зато ощутила прилив сил и энергии, улучшилось качество кожи. Но как только перестала постоянно пить имбирный чай (нужно обязательно делать перерывы, чтобы не перегрузить почки и ЖКТ), потерянные кг вернулись. В перерывы старалась питаться правильно, но удержать вес все равно не получалось.
Сразу пить много имбирного чая нельзя. Начала с половины чашки и постепенно увеличивала количество, постоянно наблюдала за реакцией организма. Существенная проблема - плохая сочетаемость имбиря с большим количеством лекарственных средств. И вероятен риск появления побочных эффектов.
Имбирный чай оказал на организм комплексное воздействие. Он ускорил обмен веществ, оказал тонизирующий эффект, повысил физическую и умственную работоспособность, нормализовался процесс пищеварения. Но на вес влияние было незначительным. Улучшения пошли только после того, как вычистила рацион и начала заниматься спортом.
Постоянно пить имбирный чай нельзя, необходимы перерывы. Рецептов очень много. Чай с лимоном дал очень сильный мочегонный эффект, начались проблемы с почками. Чай с молоком на вкус неприятный, сильно повышает аппетит. Мягче всего воздействовал обычный настой корня имбиря, добавленный в черный или зеленый чай.
Сам корень нужно выбирать очень тщательно. Подходит только свежий, без узлов, с тонкой и нежной кожицей, светло-бежевого цвета. Летом худеть с имбирем невозможно. Он заметно повышает температуру тела, мучает сильная потливость. Зато зимой чашка имбирного чая по утрам обеспечивает прилив сил и бодрости, запускает обмен веществ и не дает сильно замерзнуть на улице. Влияние на иммунитет отличное, все простуды обходят стороной. Если курсом пью имбирный чай, то временно полностью отказываюсь от кофе, в противном случае беспокоит сильное сердцебиение.
При большом начальном весе имбирный чай помог запустить процессы жиросжигания. Суть в том, что после употребления немного повышается температура тела, усиливается сердцебиение. В результате повышается расход калорий, запускаются процессы сжигания подкожного жира. Но сбросить таким способом удалось всего 3 кг, дальше все застопорилось. Без тренировок и правильного питания процесс дальше не пошел.
Мелкорубленный свежий корень имбиря оказался эффективнее, чем сухой порошок, продающийся в виде специй. Сначала резала корень на кусочки, вкус получался противным. Попробовала натереть на мелкой терке - горечь и острота чувствуются меньше. Когда через несколько месяцев тренировок наступил эффект плато, то повторное введение в рацион имбиря сдвинуло всё с мертвой точки.
С объемом употребляемого имбиря нужно быть очень аккуратным. Несколько раз переборщила, появилась сильная изжога, несколько дней по утрам мучила тошнота. Натощак пить чай нельзя, так как он сильно раздражает желудок и повышает аппетит. Оптимальный вариант - через 15-20 минут после еды. И лучше в 1-й половине дня, иначе из-за повышенной активности печени и сильного бодрящего эффекта ночью мучает бессонница.
В одиночку имбирный чай похудеть не помог. Пробовала заваривать и свежий корень, и добавлять в чай готовый порошок. Для того, чтобы не было побочек, употреблять имбирь нужно в умеренном количество. И толку никакого. При увеличении дозировки сразу появляется тошнота и проблемы с желудком. Через полчаса после употребления чувствуется усиление кровообращение по всему телу, появляется сильная потливость.
Противопоказаний к применению масса, для аллергиков точно не вариант. Одновременный прием чая со специализированными средствами для похудения тоже не дал ничего хорошего. На организм идет слишком сильное тонизирующее воздействие. Но если вычистить рацион и интенсивно тренироваться, что имбирный чай помогает на счет ускоренного сжигания калорий незначительно снизить вес.
Самый главный минус имбирного чая - стимулирование аппетита. Постоянно хочется что-то съесть, отказаться от сладкого и мучного самостоятельно очень вредно. На вкус чай на любителя. Добавление лимонного сока или сиропа улучшает ситуацию. На несколько дней вперед приготовить настой корня имбиря нельзя, он очень быстро пропадает. Каждый день приходится готовить новый и хранить в холодильнике.
Имбирный чай можно применять для лечения некоторых болезней, для повышения иммунитета, он помогает похудеть, улучшает работу мозга, хорошо борется с простудой. Хоть наша промышленность и предлагает множество различных видов этого чая с самыми различными добавками, я люблю его заваривать сама. Очень удобно готовить напиток в термосе. Тогда он получается очень насыщенным и сохраняет все свои полезные свойства. Кипячение на открытом огне, как рекомендуют некоторые издания, способствует потере всех летучих компонентов чая, он получается не таким ароматным и полезным для здоровья.
Чтобы оздоровительный эффект был лучше, получившийся напиток не советуют подслащивать, так как при соединении с сахаром, питье теряет часть своих целебных свойств. Но если пить с медом, то получается и вкусно, и полезно. Но я люблю этот напиток не очень сладким, так как привлекает его оригинальный, терпкий, не похожий ни на какой другой вкус.
Несмотря на такое количество положительных свойств, у имбирного чая имеется и целый ряд противопоказаний и нежелательных эффектов. Его нельзя давать детям, пить на ночь, при заболеваниях печени и желудка, вместе с другими лекарствами, больным диабетом.
Делала согласно найденного "надежного" рецепта - на 2 литра воды брала 4 см корня имбиря (средних размеров) и 2 зубчика чеснока. Имбирь мелко нарезала и чеснок тоже нарезала кружочками, все заливала кипятком и настаивала в термосе в течение часа, процеживала и пила на протяжении дня. Больше пить нельзя - он обладает сильным тонизирующем действием, на ночь категорически запрещено, сна нет, проверила на себе.
Вкус у напитка конечно специфический, добавляла по 1/2 чайной ложке меда, только таким способом смогла влить в себя "ядерное" варево. Пила так неделю, потом перешла на рецепт с лимоном, но по действию не отличаются. Пить можно 2 литра в течение дня. На напитке просидела 4 недели. В результате сбросила 2,5 кг, не могу смотреть на имбирь. Считаю, не стоит издеваться над организмом. Сбросить такой же вес возможно, просто выпивая 2 литра воды в день и правильно организовав питание. А все эти выдумки, что имбирь "разгоняет" метаболизм, на практике не подтверждаются. Мне не понравилось, единственный плюс, бодренько чувствовала себя в течение дня, ни слабости, ни усталости.
Молокочай
Грин Слим чай
Монастырский чай для похудения
Зеленый чай
Омела белая и липа
