фото Грейпфрут

Грейпфрут

Грейпфрут - идеальный помощник в борьбе с ненавистными кило! Ароматный цитрус с легким горьковатым привкусом широко применяется не только в качестве источника целого ряда полезных витаминов, но и как эффективный природный жиросжигатель. Научно доказано, что в сочетании с правильным питанием и физнагрузками даже половина грейпфрута в день способна стимулировать активное похудение. Ценные свойства грейпфрута:
  • ускоряет метаболизм;
  • улучшает работу ЖКТ, очищает кишечник;
  • насыщает витаминами, повышает защитные силы организма.
Грейпфрут в целях похудения употребляют в свежем виде, делают из него сок, добавляют в смузи и коктейли.
Отзывов: 5 Средняя оценка: 3,40


Подробнее
Отзывы
Если нет проблем с кислотностью
Оценка: 3

Этот продукт подходит только тем людям, у которых в анамнезе нет таких заболеваний как гастрит, холицистит, язва. Данный фрукт очень полезен, у него потрясающие свойства утихомиривать аппетит, расщеплять жир и выводить токсины-даже пот пахнет цитрусами. Чтобы он работал и помогал худеть, нужно съедать в день его не менее 500 грамм, это примерно 1.5 грейпфрута.
Но меня после такой диеты, такого питания увезли в отделение терапии и прокалывали антигистаминными препаратами, развилась не просто аллергия, а самый настоящий отек, я не могла дышать, надулась как пончик. Это было ужасно!
Раз в год грейпфрут был на моем столе и быть может вызывал не заметную аллергию в виде покраснения, такую, что я даже не замечала,но тут при суточной дозе грейпфрута для похудения, мой организм начал бороться и развился отек.
К применению советую, конечно, так как с 55 кг похудела до 49 кг.

2018.01.06 в 19:08 написал:
Помогает не набрать лишние кг
Оценка: 4

С помощью грейпфрута очень хорошо сдерживать вес. Худеть не получалось, но вот именно не набирать вес - запросто. Просто так есть грейпфрут полезно, но недостаточно. Я его ем вместо одного полноценного приёма пищи - обычно обеда или ужина. Вкус его не люблю, поэтому съев целый фрукт больше ничего не хочу, а вот если кушать сладкое, мучное, жирное и ужин заменить этим цитрусом, то ни кг не прибавится. Кроме того, это просто кладезь необходимых витаминов и минералов, он снижает холестерин, укрепляет сосуды, тонизирует и стоит совсем недорого.
Единственный недостаток этого продукта - плёнка, я её всю удаляю, потому что она горькая и засоряет ЖКТ. А еще, грейпфрут нельзя употреблять вместе с лекарствами, потому что он усиливает действие многих из них в несколько раз. Так что, теперь стараюсь его кушать за 3 часа до или после приёма лекарственного препарата. Если есть желание похудеть, то существуют грейпфрутовые диеты, но я так и не смогла смириться с горечью и испробовать их на себе, хотя абсолютно не сомневаюсь в их эффективности.

2017.11.16 в 16:05 написал:
Не похудеть, не надо себя обманывать
Оценка: 3

Если бы грейпфрутовая диета была такой эффективной, то мы все были сейчас 90-60-90. Нет ничего проще: ешь грейпфрут и худей. Однако, это совсем не так и не надо обманываться на данный счет. Очень эффективно поддерживать форму с такой диетой: устраивать разгрузочный день, поедая 2 отварных яйца, 2-3 грейпфрута и попивая чай. За день можно убрать килограммчик, но в остальные дни также надо питаться правильно: отдавать предпочтение овощам и фруктам, есть нежирное мясо, не употреблять сладости. Вот тогда разгрузочный день на грейпфруте принесет пользу, а иначе - нет.
Я пыталась есть грейпфрут каждый день в надежде потерять за 3 месяца 2 кг. Не получилось, потому что я себя ни в чем не ограничивала, не делала элементарной зарядки.
Плюсы от цитруса есть: улучшилось пищеварение, грейпфрут обладает слабительным эффектом. Наверное, клетчатка, что содержится в нем помогает выводить "залежи", что есть в кишечнике. Вот если питаться правильно и есть грейпфрут, тогда будет польза и толк. Мне кажется, дороговато такая диета выходит.

2017.10.19 в 14:24 написал:
Это работает, но отврат
Оценка: 3

Грейпфрут - ароматный цитрусовый фрукт, с необычным, кислым вкусом. Не такой вкусный как апельсин, но и не кислятина как лимон. А в списке худеющего он вот почему:
- не сладкий,
- жиросжигающий продукт,
- сытный,
- малокалорийный,
- отличный перекус.
Мне приходилось есть его, когда сидела на правильном питании: 1/2 грейпфрута на перекус, я убирала кожицу (белую) и есть было можно, так как в ней содержится вся горечь. Желудок уменьшается, жёсткие тренировки с тренером работают. Жирок сходит, но вот только дашь себе слабину, так сразу все кг возвращаются обратно. Главное - так тяжело их согнать, эти 3 кг до идеала, и как каждый кг можно набрать за 1 полноценный, достойный прием пищи. Грейпфрут это перекус на любителя.

2017.10.18 в 14:39 написал:
Для поддержания фигуры
Оценка: 4

Мне нравится, что с грейпфрутом не нужно сильно менять свой рацион, главное только - есть меньше углеводов, а остальное можно оставить без изменений. После каждого приема пищи нужно съедать пару больших долек горького фрукта, тогда вещества, которые есть в грейпфруте помогут сжечь все калории, которые поступили с едой. Так что, по сути, это самый простой и бюджетный жиросжигатель. Этот способ особенно хорош, когда во время срывов трудно себя контролировать. В таком случае, можно не сильно ругать себя за все съеденные калории, главное - не зыбыть съесть грейпфрут или выпить сок.
Единственный минус в том, что фрукт очень тяжелый для желудка и слизистой оболочки рта. После каждого приема пищи у меня была небольшая тяжесть, что способствовало снижению аппетита. В первые недели очень активно худела, на 4 кг за все время, потом эффект стал менее выраженным (по 500 гр в неделю), а сейчас я просто поддерживаю вес благодаря такому нехитрому способу. Грейпфрут, конечно, продукт специфический, но это лучше, чем глотать жиросжигающие капсулы или таблетки для похудения. По крайней мере, это гораздо более здоровый способ.

2017.09.17 в 19:06 написал:

Видео Обзор



Рекомендовано пользователями



Отзывов: 18

Средняя оценка: 4,82

Отзывов: 16

Средняя оценка: 5,00

^ Наверх