Диеты


Диеты  

Я на этой диете продержалась ровно 4 дня. Отвеса вообще практически никакого, хотя было 2 питьевых дня, в которые ничего есть нельзя, и овощной и фруктовый.
По логике, отвес должен быть больше, но толку ноль. Только зря истязала свой желудок и мучилась от голода.
Все эти 4 дня диеты сопровождались жуткими запорами, и нормально сходить в туалет у меня получилось, только когда прекратила сидеть на этой диете.
За 4 дня мучений минус 500 граммов! Это просто смешно, даже на другой диете, где разрешено есть нормальные продукты мне удалось сбросить в 2 раза больше за такой срок.
Читала про более жесткий ...

2017.05.06 в 13:27 написал: mirel
Отзывов: 14
Средняя оценка: 2,79
Оставить отзыв

Диеты  

Нашла в сети рецепт яичной диеты на 4 недели. Идея мне сразу не очень понравилась, так как нужно было целый месяц поглощать неимоверное количество яиц, а это вредно для здоровья. Попробовать диету я все же решилась, уж очень хотела похудеть к пляжному сезону.
Дискомфорт в желудке я начала испытывать уже на 3 день диеты: появилась тяжесть в животе, повысилось газообразование. К концу недели проблемы с пищеварением удвоились, даже аллергические реакции стали проявляться. В общем, решила завязать с этим гиблым делом на 8 день. Кстати, за эти 8 дней я похудела только на 1,5 кг, так что диета еще вдобавок ...

2017.03.28 в 09:17 написал: odalisqa
Отзывов: 13
Средняя оценка: 2,77
Оставить отзыв

Диеты  

Как и любая бессолевая диета, она бесполезна. Вес уходит за счет потери жидкости и очищения кишечника. Стоит снова начать есть соль и все килограммы возвращаются назад. Я прибегаю к этой диете только если нужно срочно похудеть к какому-нибудь важному мероприятию. А для более длительного результата нужно прилагать намного больше усилий.
Все же, лесенка не самый плохой вариант, потому что в рационе есть много белка, овощей и фруктов. По крайней мере, мышцы не пострадают и бюст не уменьшится. Для нас, девчонок, это важно.
1й день кушаю только яблоки (5-6 шт.).
2й день - обезжиренный творог и биокефир.
3й день - курага, чернослив, изюм ...

2017.02.23 в 07:52 написал: Люлюша
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,75
Оставить отзыв

Диеты  

Сижу на диетах очень давно, перепробовала много, в том числе и кефирную в разных вариантах. И с высоты своего огромного опыта могу сказать, что единственным плюсом экспресс-диет является потеря веса. Казалось бы, что этот плюс все минусы то и перевешивает, именно ради этого все и "затевается". НО...
1. Потерянный вес стремительно возвращается, что бы Вы не делали (это происходит из-за того, что организм, ограниченный в пище, переходит в "аварийный" режим, ему кажется, что настали голодные времена и надо копить все, что в него попадает)
2. Экспресс-диеты достаточно жесткие - это отражается на состоянии волос, кожи ногтей, общей слабости и эмоциональное состояние ...

2017.04.08 в 10:36 написал: Алена1208
Отзывов: 15
Средняя оценка: 2,73
Оставить отзыв

Таблетки   Сиропы   Диеты  

То, что Холосас очень полезен для здоровья известно давно. Это полностью натуральный, растительный продукт, богатый витамином С, улучшающий работу многих внутренних органов, таких как желчный пузырь, печень или желудок.
Похудеть сам по себе препарат не поможет, поэтому в этих целях он используется в составе с другими компонентами, чаще всего это сенна и изюм. По 200г. сенны и изюма раздельно нужно залить кипятком на час, затем процедить и смешать все с 300мг. холосаса. Принимать 3 раза в день до еды.
Эффективность этого комплекса для очищения я испытала на себе не один раз. Мощное слабительное действие сенны в сочетании с усиливающим перистальтику ...

2017.03.21 в 17:27 написал: Yzechka
Отзывов: 7
Средняя оценка: 2,71
Оставить отзыв

Диеты  

По сути, БУЧ – это облеченный аналог питания спортсменов на сушке. Надо по программе чередовать белковые дни и углеводные, при этом белковые превалируют. Мне такой диеты хватило на 3 недели, потом плюнула на нее и стала как раньше идти по пути дефицита калорий. Все дело в том, что мой организм достаточно резко отреагировал на недостаток углеводов. Была постоянная сонливость, от которой не спасал и кофе, усталость, вялость. Качество тренировок значительно снизилось, выносливость стала меньше, если раньше в зале проводила по 2 часа, то на БУЧе – 30-40 минут. Углеводных дней ждала очень сильно, в них самочувствие улучшалось. За все время сбросила только ...

2016.12.16 в 10:01 написал: aluonka_tyan
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,70
Оставить отзыв

Травы   Диеты  

Я никому не советую покупать льняное масло и принимать его внутрь, тем более, для похудения. Результата Вы вряд ли дождетесь, зато можно заполучить массу проблем со здоровьем.
Маленькая бутылочка такого масла стоит, относительно других масел, довольно дорого, но я все равно решилась на покупку.
Я пила льняное масло с целью похудеть, правда, не очень долго, поскольку вкус у него очень специфический. Его хочется быстро проглотить и запить огромным количеством воды, что бы не успеть почувствовать вкус.
Я очень надеялась, что все мои мучения будут вознаграждены серьезным уменьшением массы тела.
Но после 20-ти дней приема я увидела всего лишь минус один ...

2017.02.05 в 14:02 написал: liryna
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,67
Оставить отзыв

Диеты  

Так как вставала рано, старалась оттянуть завтрак до 8-9 утра, чтоб потом его не дробить на два приема. В итоге получалось, что просыпаясь в 6, завтракала я только в 9. В 11 я уже ходила голодная как собака, а до обеда еще 2 часа. Вообще на диете очень трудно придерживаться трехразового питания. При этом дробить порции у меня тоже не получалось. Утром, когда все можно, вкусовые рецепторы получают массу удовольствия. Я ем и шоколад, и курочку, и селедку под шубой. Отказаться от чего-то в пользу другого просто не могу. Зато потом до 6 вечера всего два приема пищи и много ...

2017.04.15 в 10:18 написал: PufystiK
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,67
Оставить отзыв

Диеты  

Как у любой диеты, у безуглеводной есть плюсы и минусы. К несомненным плюсом я отношу то, что потеря веса происходит быстро. За счет отсутствия ограничений по количеству потребляемых калорий в сутки не возникает чувство голода и другие неприятных эффекты, связанные с похудением. Жировые отложения, даже застарелые, сгорают по всему телу, а не местами.

Серьезным минусом является повышенная нагрузка на печень и почки. Первой в борьбе за красоту сдается грудь, моя сдулась на 1,5 размера. Сокращать количество потребляемых углеводов нужно правильно. Безболезненно для организма можно выпиливать из меню вредные быстрые, а вот сложные углеводы имеет смысл оставить, иначе с пищей ...

2017.01.19 в 16:13 написал: sveta_k
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,67
Оставить отзыв

Диеты  

Диета на шоколаде очень и очень сложная. И очень вредная для организма. Испытав на себе один раз, я больше никогда не сяду на нее и никому не порекомендую. 
Во-первых, диета жесткая. В день разрешено только 80 гр горького шоколада (меньше плитки) и черный кофе с обезжиренным молоком. 
Во-вторых, диета не для гипертоников и людей с больным нутром (будь то сердце, печень или желудок). Я серьезно, уже после 1-го дня вы поймете, что это диета не для вас. Давление скачет с бешеной скоростью, и пульс то 70 то 130 в спокойном состоянии. Это НЕ нормально! Ну и частые позывы в туалет ...

2016.12.19 в 12:51 написал: non_creada
Отзывов: 11
Средняя оценка: 2,64
Оставить отзыв

Напитки   Диеты  

У меня отношение к этому способу похудения довольно противоречивое, 50 на 50. Вес потеряла, правда совсем немного, с желаемых 15-ти кг ушло всего 5.
Но вот относительно общего самочувствия, положение намного улучшилось, через 3 недели приема стала ощущать прилив сил и заряд бодрости, стала активной, утомляемость уменьшилась, приподнятое настроение стало нормой.
Даже пропали такие неприятности, как отрыжка, повышенное газообразование и изжога, а значит, пищеварительная система нормализовалась. И кожа перестала шелушиться, то есть произошел хороший эффект увлажнения.
Поэтому польза, несомненно, от напитка есть. Да и использовать такую диету удобно, потому что вкусно, главное пить согласно правилам, без фанатизма, иначе без побочек ...

2017.04.11 в 14:12 написал: kredasha
Отзывов: 13
Средняя оценка: 2,62
Оставить отзыв

Диеты  

О непревзойденных свойствах салата "Щетка" я не раз, и не два слышала от своих вечно сидящих на диетах подружек, расхваливших его до небес. Действительно, при первом взгляде, сплошная польза: только сырые капуста, морковь, свёкла, яблоки в равных пропорциях и чуть лимонной кислоты.
Такой набор, по определению, должен великолепно чистить желудочно-кишечный тракт и, в силу своей низкокалорийности помогать телу худеть, при этом не давая страдать от голода. Особенно в этом преуспевает капуста - её сок и волокна требуют для переваривания затраты куда больше калорий, чем сами содержат.
Но у меня с этим салатом как-то не срослось. Захотела пяток дней посидеть на нем ...

2017.04.03 в 18:29 написал: ginger
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,58
Оставить отзыв

Травы   Диеты  

Я только начала его пить и в первый же день страшная головная боль и длится она весь день. Скажите кто пил его это так и должно быть и пройдет ли это? таблетки от головы не помогают. да и ходить весь день с этой болью тяжеловато. И если сказано что он помогает не сразу а постепенно, то навряд ли смогу весь курс отходить и вытерпеть эту боль. А кроме другой реакции как боль у меня нет .Может кто-то смог спастись от боли принимая морозник..То напишите как и чем смогли убрать .головную боль? спасибо заранее за ответ..

2017.11.27 в 09:02 написал: Ирина Силаева
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,58
Оставить отзыв

Диеты  

Мне однозначно не понравилась данная диета, однообразная, малоэффективная, килограммы возвращаются на место и при этом я была всегда голодная! Может быть конечно потому что я фанатка фруктов и овощей и белковой пищи много скушать не могу, вся еда кажется сухой, невкусной, однообразной, да и сидеть на этой диете недешевое удовольствие! Неделю продержалась из последних сил, 2.5 килограмма ушло, но за следующую неделю они и вернулись! И вот еще что, если все таки соберетесь сидеть на этой диете, не забудьте купить хороший комплекс витаминов, в белковой пище их нет. 

2017.05.11 в 15:14 написал: JaneLane
Отзывов: 14
Средняя оценка: 2,57
Оставить отзыв

Диеты  

Не думала, что яблочный уксус может рассматриваться как средство для похудения. С удовольствием бы скинула килограмм 10, но яблочный уксус в этом не помощник, мой вес держится на одной отметке уже много лет, несмотря на его применение.
Периодически употребляю яблочный уксус курсом для восстановления микрофлоры кишечника и улучшения работы печени, использую при простудных заболеваниях, один раз даже вылечила грибок стопы у сына. Он отлично помогает снять похмелье моему мужу после праздников, потому что очень хорошо обезвреживает токсины в печени.
На полках магазинов яблочный уксус можно встретить обычно либо поддельный, либо натуральный, но рафинированный продукт, они не обладают всеми свойствами приготовленного ...

2017.03.19 в 19:56 написал: Stone
Отзывов: 13
Средняя оценка: 2,54
Оставить отзыв

Диеты  

Диета на кефире со свеклой трехдневная. За день нужно выпить 1,5 л кефира, съесть 1 килограмм свеклы и 1,5 л минералки. Минералку я считаю вредным продуктом, поэтому сразу заменила ее на обычную воду. Нарезанную кусочками свеклу просто так есть невозможно. Это отвратительно. А если запивать кефиром, то прям ужасней некуда. Можно, конечно, потереть ее на терке, но лучше все равно не будет. Мне было тяжело за день столько съесть. Больше всего мечтала все эти дни о куске мяса.
От диеты сильный мочегонный эффект. У меня так все 3 дня еще и диарея была. Самочувствие скажу я вам так ...

2016.12.26 в 14:44 написал: AliciaK24
Отзывов: 13
Средняя оценка: 2,54
Оставить отзыв

Диеты  

Суть диеты в разгрузке. Одним кефиром не сбросишь вес, поэтому надо снижать калории за счет меньшего количества пищи, вот кефир им и идет на замену. Поэтому эффект есть: меньше калорий – меньше набор веса – снижение веса. За неделю диеты удается сбросить 2 килограмма точно. Но минусов у диеты масса. Во-первых, расстройство желудка в совокупности с повышенной активностью кишечника. Лучше не планировать серьезных мероприятий при кефирной диете. Во-вторых, для повышения эффективности надо делать клизмы и делать их регулярно. Ну и в-третьих, больше 2 недель сидеть нельзя, идет дефицит питательных веществ и энергии.

2017.02.16 в 10:12 написал: Иванова Марина
Отзывов: 15
Средняя оценка: 2,53
Оставить отзыв

Травы   Диеты  

Кефир+красный перец - худший якобы жиросжигающий коктейль, который мне довелось попробовать. Скажу честно, я выпила всего 3 стакана кефира с перцем и получила такие "шикарные" побочки, что теперь ни за что не повторю свой опыт!
В кефир я добавила небольшую щепотку молотого красного перца, размешала и начала пить. Вкус просто отвратительный! Во рту все горело, небо, язык, можно сказать, онемели, я их не чувствовала. Прошу заметить, что я не переборщила с перцем, положила ровно столько, сколько указано в рецепте на одном из сайтов. После 3-го стакана этого коктейля меня стошнило. Думала, желудок свой выплюну. Такого воспаления у меня никогда в ...

2017.03.19 в 15:53 написал: Любушка
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,50
Оставить отзыв

Диеты  

В первые низкоуглеводные дни я буквально не могла встать с унитаза, был сильный понос. В высокоуглеводные дни все наоборот - были запоры. В общем, из крайности в крайность. 
За 8 дней я потеряла 4 кг веса. Во время всей диеты я ощущала дискомфорт в области кишечника и он до сих пор не проходит. Может диета вызывала какое-то воспаление, либо же кишечнику было непросто от кардинально разной еды в определенные дни. 
В общем, скинула я хорошо, но не думаю, что сброс веса пошел на пользу для здоровья. 

2016.12.27 в 17:41 написал: tannja
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,40
Оставить отзыв

Диеты  

В своё время реклама этой "волшебной" диеты звучала из каждого утюга, обещая чудеса похудения. Ну я и купилась как индеец на бусы. Исключила из рациона все углеводы, оставив только белковую пищу: мясо, яйца, сыр, кое-какие овощи и понеслось... Справедливости ради скажу, что на первых порах вес уходил со свистом. Но недельки через 3 появились первые звоночки. Во-первых, почему-то был вечный упадок сил, во-вторых, начались проблемы с кожей, заболела спина и появился неприятный запах изо рта. Ну, спину, думала, потянула, а запах - проблемы с дёснами. И день ото дня всё хуже мне и хуже. Короче мучилась-мучилась, пошла к врачу. После кучи ...

2017.04.05 в 18:47 написал: Svetlana Namdakova
Отзывов: 13
Средняя оценка: 2,23
Оставить отзыв

Диеты  

Для меня данная диета ассоциируется с голодовкой, так как всю неделю (именно столько я продержалась) я испытывала жуткое чувство голода и не только в "белые" дни, когда нужно пить чаи и не жирный кефир, но и в те дни, которые, наверное, правильно будет назвать "цветными", в которые, я ела более-менее нормальную, хоть и низкокалорийную пищу. Меня смущал тот факт, что нужно было есть все по граммам, 50 граммов того, 100 граммов сего - очень сбивает с толку и совершенно нет никакого чувства насыщения. По правилам я держалась 7 дней, потом сдалась, но я не пустилась "во все тяжкие", а сильно разнообразила ...

2017.02.10 в 12:02 написал: vredina_i_zluka
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,20
Оставить отзыв

Диеты  

Диета очень вредна для здоровья. Вроде и рацион относительно правильный, но организму он не подходит. Я в первый же день почувствовала себя нехорошо - стала слабая, сонная. Утром кушала яйца, в обед мясо и на ужин рыбу. Пила много воды, перекусывала овощами. Так или иначе, что-то со мной было не то. 
Бросила диету на 5-й день. Взвесилась и ахнула - минус 1 кг. Обидно, что так мучилась и страдала ради одного килограмма. Хорошо, что вовремя остановилась, сильно не навредив здоровью. На этой диете постоянно забит желудок, кишечнику тоже тяжело без углеводов. Один раз был запор. Ничего хорошего эта диета мне не принесла. 

2017.01.21 в 12:04 написал: disraele
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,10
Оставить отзыв

Диеты  

Диета медиков одна из самых вредных. Как бы абсурдно это не звучало. Первые дни выгоняем воду, далее поступает более питательная пища, которая служит строительным материалом. На словах все прекрасно. А вот на деле...Как бы не так! 
Голод, головокружения, низкое давление, помутнение в глазах... И это далеко не все, что я пережила на этой ужасной неделе диеты. 
Похудела на 5 кг. Но выглядеть стала намного хуже, старее. Лицо сухое, появились дополнительные морщины, волосы на ощупь как пакля. Вот так за неделю я "подлечила" себя на этой диете. 
Ну и еще, диета выдуманная и далеко не медиками. Не верьте ей, если ...

2017.04.26 в 19:11 написал: ViaNatasha
Отзывов: 11
Средняя оценка: 2,09
Оставить отзыв

Диеты  

Варила этот кофе в турке. Кофе получился слишком пустым, нет никакой терпкости, горчинки. Грубо говоря - ослиная моча. Пить неприятно, у меня он каждый раз вызывал рвотный рефлекс, хотя черный кофе я очень люблю.
Про похудение я вообще молчу. Ну пару раз пропоносилась, вроде лишнее выгнала из организма, почувствовала легкость в кишечнике и желудке. И скинутые килограммы вернулись обратно уже на следующий день. Зеленый кофе совершенно неэффективен в плане похудения и вообще сомневаюсь в его пользе при каких-либо других проблемах.

2017.02.19 в 15:43 написал: 0326
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,00
Оставить отзыв
^ Наверх