Классный пояс-тренажер с кучей достоинств. Идеален для тех, кому запрещены интенсивные физические нагрузки или у кого нет времени ходить в зал. Удобно заниматься дома, требуется минимум места и времени. Пояс удобно брать с собой в поездки. Начинала заниматься с самой легкой программы (всего их 4), постепенно усиливала нагрузки. Неприятных или болевых ощущений во время занятий не было, чувствовала только как активно сокращаются мышцы. Пояс помог мне скорректировать область живота и талии. Сейчас использую его для поддержания себя в форме. С осторожностью тренажер следует использовать тем, у кого есть серьезные заболевания органов брюшной полости. Лучше предварительно посоветоваться с врачом.
Использовала в области бёдер, они у меня потеряли былую упругость. Я хожу в тренажёрный зал, но получается только несколько раз в неделю, а пояс я подключаю в те дни, когда спортзал не посещаю. И тогда мои бёдра стали приходить в упругую форму намного быстрее. Уже через неделю такого использования, они стали намного лучше выглядеть. А стоимость намного дешевле, чем спортзал и индивидуальный тренер. Так что через месяц я перестала ходить в спортзал, а отдала предпочтение поясу, теперь больше времени трачу на семью. Могу гулять с ребёнком и ходить в поясе.
Разобралась с работой пояса быстро, минут за 10. Сначала надевала его только на живот, так как после родов он у меня не совсем плоский, в общей сложности на живот ушёл месяц, а потом занялась бёдрами. С бёдрами будет дольше, так как они у меня в худшем состоянии, чем живот. В итоге, у меня снова стал плоский живот. Сперва было непривычно чувствовать импульсы, главное намазать область прилегания пояса к телу гелем, чтобы не было болезненных ощущений, а потом привыкла и так ходила по дому. Конечно, это хорошая альтернатива спорту, только дольше, но в декрете, пока только так.
Если бы не проблемы с гелем, пояс был бы идеален. У него несколько режимов, можно постепенно наращивать интенсивность, настраивается он один раз и дальше работает на нужной скорости. Я начинала с минималки и держала пояс совсем немного, мышцы мигом уставали. Сейчас держу полчаса на среднем режиме. Максимальный выдержать нереально, это попросту больно. Гель расходуется слишком быстро и быстро высыхает, на полчаса хватает впритык, я уже дважды докупала. Зато живот подтянулся, появились мышцы, за счет этого талия стала визуально более тонкой, хотя в объемах почти ничего не изменилось.
Купила пояс Ab Gymnic, чтобы подтянуть мышцы. После первого использования я ощутила, что пресс болит, как после обычной тренировки в зале. Я нанесла гель, надела пояс и села смотреть фильм. А через два часа уже был первый результат.
Использую на живот, бедра и даже руки уже три недели. Результаты, конечно, заметны, но пока что они очень слабые: по минус 2 см везде. И это без физических нагрузок.
Муж также берет иногда пояс Ab Gymnic. С ним он спасается от болей в спине: включает на минимальную скорость и через полчаса ощущает расслабление, боль уходит.
Пояс Ab Gymnic выручил меня после родов, когда заниматься физическими нагрузками было противопоказано, а убрать живот очень хотелось. Я использовала его во время прогулки или во время занятий домашними делами, в общей сложности 1,5 часа в день. Даже на самом минимальном уровне нагрузки чувствовалось сокращение мышц, уходила боль в спине. За 2 месяца мне удалось существенно подтянуть живот, бока и внутреннюю поверхность бедер. Сейчас я уже перешла к обычным занятиям спортом, но пояс продолжаю использовать для профилактики и расслабления мышц после спортзала.
На походы в тренажерку у меня времени нет, поэтому я нашла для себя такую альтернативу. Пояс прост в применении, можно его надеть и заниматься другими делами, пока он работает. Главное - не выставлять самый интенсивный режим сразу, иначе могут остаться синяки.
За месяц мышцы живота заметно подтянулись - визуально это очень хорошо заметно, хотя по сантиметрам это всего минус 1,7. Начинала с 5 минут в день, постепенно увеличивая время, пока не дошла до 50. Потом гель высыхает и становится неприятно. Думаю, что скоро этот гель придется докупать, т.к. расходуется он у меня быстро.
Пояс у меня уже давно и я использую его больше в массажных целях. После тяжелых тренировок эти импульсы отлично расслабляют, если выставить 1-2 скорость. В комплект входит специальный гель-проводник, которым нужно смазывать прорезиненную сторону, прилегающую к телу, дабы сгладить неприятные ощущения и смягчить действие тока. Иначе терпеть это невозможно.
Кроме геля, есть еще 2 эластичных ремня на липучках - длинный и короткий. Первый для талии и бедер, второй - для рук и ног. Работает устройство на 2х круглых батарейках, которые у меня очень быстро выдыхаются. На поясе всего 3 кнопки, можно разобраться даже без инструкции. 5-10 минут на каждую зону вполне достаточно.
Чаще всего я использую пояс на бедрах и животе. Что мне дает пояс: массаж и расслабление после трени или разогрев мышц "до". Как дополнение к спорту штука хорошая.
Девушкам во время КД лучше воздержаться от такой стимуляции, во избежания усиления кровотечений.
Довольна своим приобретением на все сто! Прибор небольшой, мало весит и вполне понятным образом подключается и работает. Нужно всего лишь подсоединить 2 проводка, надеть на живот, так, чтоб максимально захватить проблемную зону. Сама работающая поверхность не такая уж и большая. Ее хватает только поочередно на бока и переднюю поверхность живота. Было бы круче, если бы пояс работал по всей окружности. А так получается, чтоб проработать все проблемные зоны нужно часа 3.
Так как я привыкла работать над жиром основательно, то держу пояс на одном месте минут по 40. Потом постепенно передвигаю. Но так как я сижу в декрете это не вызывает особого дискомфорта, я вполне нормально себя чувствую, даже если пояс постоянно на мне. По силе тока пояс не очень мощный, профессиональные аппараты для миостимуляции гораздо более эффективные, но выбирать не приходится. Во-первых я укрепляю мышцы, а во вторых я экономлю время и деньги. Так как подобная процедура стоит не дорого, пусть и результатов мне придется ждать дольше. Приятно, что я могу самостоятельно выбирать время и продолжительность подобного массажа, так что пояс - отличная покупка, особенно для тех, у кого есть проблемы с фигурой.
Для дома просто идеально, в настоящее время у меня просто нет возможности заниматься спортом, домашние дела отнимают все мое время, а тут такая возможность появилась тренировать пресс без отрыва от готовки и уборки. Получается такой себе ЭМС-фитнес дома, очень модное направление. Теперь с тренажером у меня получается напрягать пресс в два раза эффективнее, мышцы сами по себе сокращаются, пока я полы намываю, а тут их еще разрядом стимулируют.
Со временем мне стало казаться, что нагрузка маловата, поэтому нет-нет и подкручиваю, добавляю мощность, но до полной силы еще не доросла. К слову, жирок, при таком виде нагрузок не тает, нужно меньше кушать. А тренажер/массажер только стимулирует сокращение пресса.
Пару раз пыталась крепить пояс на ягодицы, бедра, галифе. Но ничего толком не вышло, пояс крепится, но совершенно не держится на теле, если пытаться делать с ним упражнения. Так что единственный вариант использования - только на боках и животе. Пояс можно регулировать по объему, со временем чуть его утянула, так как начала активно сбрасывать вес. Довольна очень, главное, что я могу не ущемлять себя в занятиях спортом и все успевать по дому, просто идеально!
Сама я достаточно стройная, но вот с талией всегда были проблемы, точнее с самим животом – все, что наем лишнего, переходит сразу в живот.
Поясом пользуюсь уже больше 2 месяцев, за это время на диете не сидела, а из физических упражнений только пресс и то, не каждый день. Серьезных результатов не ждала, но все-таки надеялась, что пояс хоть немного поможет привести талию в порядок.
Производитель обещает, что результаты будут заметны уже в конце первой недели. У меня же они появились более чем через 2 недели, по замерам минус 1 см в талии, что в принципе очень даже неплохо. Еще через 2 недели уже стало заметно, что живот немного втянулся, стал поменьше.
Пояс в действии напомнил мне физиотерапию, но только пояс действует немного мягче и как мне показалось приятнее. Я не уменьшила время ношения пояса, до сих пор ношу его каждый день по 10 минут. Обычно надеваю его по вечерам перед телевизором, убавлять время воздействия миостимулятора я пока не намерена, мне все нравится, никаких противопоказаний я для себя не вижу.
За 2 с лишним месяца с талии ушло 4 см.
Заказывала в интернете. Цена просто смешная. Не могла удержаться! Приехал за неделю. В комплект входит сам пояс, два ремешка разных размеров, гель для похудения, батарейки и инструкция. Сам пояс стандартный, тканевый. Есть три кнопки: включение/выключение и выбор режима. Этот блок с кнопками и батарейками крепится к основанию за счет двух заклепок. Это очень удобно, в случае загрязнения пояса, его можно очистить.
Стирала руками, высыхает за 4-5 часов на солнце. В последствии работал без претензий, не сломался. При работе этого миостимулятора подается небольшой электрический разряд, который заставляет сокращаться наши мышцы в проблемных местах. В зависимости от режима, чувствуется то несильное покалывание, то легкий массаж. В целом, процедура довольно приятная. Пояс отлично сидит на талии, не спадает. Я спокойно хожу в нем дома, делая ежедневные дела - уборка, готовка и прочее. Пользуюсь им пока что 2 недели. Значимого эффекта пока что не увидела (только чуть-чуть животик подтянулся), но буду продолжать им пользоваться. Главное, что вреда никакого от него нет.
Можно сказать, физиотерапия на дому! Покупкой довольна, теперь главное добиться успеха в похудении!
Заказала Ab Gymnic, чтобы укрепить брюшные мышцы после родов. Вещица неплохая, хоть на вид и очень ненадёжная. Оказывает дополнительную нагрузку на мышцы путём проведения в них тока. Использую только с электропроводящим гелем на водной основе (был в комплекте, теперь докупаю). С гелем совсем другое дело - ощущаю лёгкое, даже немного приятное пощипывание, которое заставляет работать мышцы пресса.Интенсивность импульсов можно увеличить, но делать это нужно постепенно, приучать организм. Удобно, что через 10 минут он сам отключается, не нужно контролировать время, боясь "переходить" с массажёром. По площади этот пояс для похудения совсем маленький (20 на 30 см), но так как у меня 42 стандартный размер, мне он в самый раз, а вот более объёмным людям даже не знаю как быть. Работой миостимулятора я довольна, заметный результат был и без физ нагрузок (живот подтянулся). А теперь, когда хожу в зал, и одеваю пояс для улучшения результативности тренировки, даже стал виден чёткий пресс, а бёдра попрощались с так волновавшим меня целлюлитом (в лёгкой стадии).
После покупки пояса я поняла, что пока не перестану есть на ночь буду только кабанеть. Действительно пояс очень хорошо укрепляет мышцы пресса, они реально стали четче прощупываться, но сверху-то жир. Поэтому если ждать от пояса чудес, можно глубоко разочароваться, но я сразу взяла себя в руки.
Теперь я пытаюсь немного сбросить вес, а вот подтянуть кожу и "сделать" пресс как раз мне помогает пояс. Когда открыла коробку с посылкой, удивилась, а для чего нужны все эти присоски и проводки. я то думала пояс просто вибрирует по типу массажа и все, оказывается мне повезло и я купила очень крутую штуку. Пресс сокращается благодаря электрическим разрядам, так эффективно я пресс еще никогда не качала. Такое ощущение, что каждую секунду происходит скручивание до изнеможение, реально было больно. Крепатура на следующий день была будь здоров, со временем я привыкла и стала понемногу прибавлять силу тока. Кроме этого Ab Gymnic прекрасно подтягивает кожу благодаря гелю, который идет в комплекте, можно наносить на всю проблемную зону для лучшего эффекта, но я наносила только на присоски, через которые идет ток.
В целом своей покупкой я довольна, хотелось бы конечно сбросить 20 кило за один раз, но так не бывает, к сожалению.
ЭМС очень эффективная штука, стоит в салонах дорого, а Ab Gymnic отличная альтернатива. Пояс работает по тому же принципу и выдает очень мощные электрические заряды. Поэтому лично я начала с самого слабого. Пояс достаточно широкий, поэтому охватывает большую площадь тела, буквально вся проблемная зона находится под воздействием.
Мышцы сокращаются на ура. особенно хорошо прорабатывается пресс, первые дни носила пояс круглые сутки, потом поняла, что эффект от длительной носки будет не лучше. Поэтому тренирую пресс раз в день по 40 минут, этого достаточно. А вот на бедра ставлю два раза в неделю, чтоб все мышцы успевали восстановиться, а микро травмы успели зажить. Так мышечная ткань нарастает гораздо лучше, а боли по минимуму. Пояс мне нравится тем,Ю что он очень компактный, могу использовать его когда и где хочу без привязки ко времени. Единственный минус пояс широкий только спереди. сзади остается только тонкая полоска липучки, поэтому приходится его поворачивать, чтоб проработать к примеру и бока и спину. Кстати специальный бальзам в комплекте у меня закончился, использую самый простой фитнесс крем для похудения, разницы никакой абсолютно.
Комбидресс Body Compress
Body Slimmer, антицеллюлитный массажер
Waist Trainer, корсет для похудения
Пояс Xtreme Power Belt
Пояс для похудения Presspander
