Все статьи >>

Диеты  

Ничего магического, а фееричное издевательство над организмом. Из здоровой, но полноватой женщины легко превратиться в худую, но больную. Низкоуглеводная низкокалорийная диета рассчитана ровно на неделю. Похудение для организма довольно стрессовое - за 7 дней минус 7 кг (у меня вышло минус 6). Максимально возможная дневная норма калорий составляет всего 250, хотя для нормального функционирования организма даже просто лежа на диване нужно минимум 1000-1200. Меню очень строгое, шаг влево, шаг в право - расстрел и все кг обратно. Я постоянно чувствовала себя голодной, через пару дней начались легкие головокружения и тошнота. Ощущения сродни укачиванию в транспорте. На меня навалились усталость и апатия, голова ...

2017.02.17 в 19:38 написал: valissa
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,10
Оставить отзыв

Капсулы   Таблетки   Травы  

В составе есть и пиколинат и карнтитин, а так же прекрасный фито комплекс для выведения шлаков и токсинов. Но результат как оказалось от них нулевой. Первую упаковку можно сказать выкинула в унитаз. Пила капсулки, как и положено 2 раза в сутки по 2 штуки за раз, но при этом продолжала кушать жирненький мамин плов со свининкой и заедать домашним хлебушком. Разумеется результата совсем не было. Потом решила, что нельзя выбрасывать деньги на ветер и стала более требовательной к своему рациону. Капсулы принимала так же с едой.
Несмотря на то, что в составе приличное количество карнитина особого прилива энергии не было ...

2017.02.17 в 15:20 написал: lenazauber
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,60
Оставить отзыв

Чаи   Травы  

Человек к сорока годам набирает кучу болезней и вес лишний. Решила я поправить здоровье и, может быть, сбросить еще и вес с помощью двух компонентов: омелы и липы.
Про омелу я слышала в передаче Малахова. Ну, а липа у нас на даче растет - пьем ее цвет от температуры. В общем, я нисколько не боялась попить настой из данных компонентов. Рецепт взяла в интернете.
С первых дней применения увидела следующее.
Пьешь отвар, а есть хочется еще больше - просто "волчий аппетит"! Пила я ровно 5 дней и вес не только не снизился, но и увеличился. Кроме того, началась тошнота и головные боли ...

2017.02.17 в 14:13 написал: Klarisochka
Отзывов: 14
Средняя оценка: 2,93
Оставить отзыв

Диеты  

Суть диеты в разгрузке. Одним кефиром не сбросишь вес, поэтому надо снижать калории за счет меньшего количества пищи, вот кефир им и идет на замену. Поэтому эффект есть: меньше калорий – меньше набор веса – снижение веса. За неделю диеты удается сбросить 2 килограмма точно. Но минусов у диеты масса. Во-первых, расстройство желудка в совокупности с повышенной активностью кишечника. Лучше не планировать серьезных мероприятий при кефирной диете. Во-вторых, для повышения эффективности надо делать клизмы и делать их регулярно. Ну и в-третьих, больше 2 недель сидеть нельзя, идет дефицит питательных веществ и энергии.

2017.02.16 в 10:12 написал: Иванова Марина
Отзывов: 15
Средняя оценка: 2,53
Оставить отзыв

Капсулы  

Рыбий жир принимала на протяжении трех недель, по 2 капсулы за прием. Сначала думала, что много, одна капсулка примерно на 20 мкг. Потом подсчитала и успокоилась. На сутки взрослому человеку нужно 250 мкг минимум. А для укрепления здоровья в целом и при большом лишнем весе все 1000. Так что как ни крути принимала я мало, но может в этом и секрет слабой эффективности.
По поводу вкуса. Тут единственное большое достоинство капсул с рыбьим жиром. Капсулы покрыты оболочкой, которая не пропускает ни вкус, ни запах. Хотя все равно привкус после капсул есть. Оболочка похожа на желатин, капсулы достаточно эластичные, если раскусить ...

2017.02.14 в 15:33 написал: Sabusique
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,20
Оставить отзыв

Напитки  

Вообще конечно препарат хороший, чистит кишечник отлично, хорошо подготавливает его к разнообразным процедурам, мне лично мой доктор именно этот препарат рекомендует перед колоноскопией. Принимается за день процедуры в количестве 4 литров! 4 литра воды просто так то выпить тяжело, а уж этого препарата тем более, кто не пробовал, тот даже не представляет насколько это гадко, противный сладковатый привкус, аж запах вызывает тошноту, очень много надо иметь силы воли чтобы влить в себя все эти 4 литра!
Потом конечно кишечник девственно чист, вымывается буквально все, не остается ничего лишнего, но какими усилиями это достигается!Живот сдувается, буквально прилипает к позвоночнику, в ...

2017.02.13 в 11:24 написал: annalouna
Отзывов: 8
Средняя оценка: 2,75
Оставить отзыв

Пояса   Бриджи  

Я не заметила никакого массажного эффекта, напротив, после пары часов непрерывной носки белья, я чувствовала усталость, но мне покупка пришлась по душе. По всей видимости все дело в крое и пошиве, очень удачная модель, особенно для таких, как я, когда нужно утянуть все от и до. А тут как раз и живот, и спина, и бока, и галифе - все утянуто.
Сама ткань по плотности везде разная, в области живота она особенно плотная и утягивает сильнее, в ягодицах ткань тоньше и более эластичная, поэтому эффекта плоской попы нет, даже наоборот, ягодицы будто приподнимаются.
До этого утягивающие комбидрессы мне не давали такого ...

2017.02.12 в 12:02 написал: Анютка Щелконогова
Отзывов: 15
Средняя оценка: 4,93
Оставить отзыв

Диеты  

Выдержать диету мне было тяжело, хотя кисломолочные продукты я люблю во всех их проявлениях. Сильно голодно не было, но присутствовало постоянное желание еще чего-нибудь пожевать. И сильно разладился стул, по ощущениям будто слабительного наглоталась. И это при том, что у меня был не самый жесткий вариант, а с добавлением кефира, йогурта и творога. Такая затея не для нежных желудков. Я использовала самые обычные продукты средней жирности. Полностью обезжиренные вместо пользы несут вред, а на вкус гадость редкостная.

Каждый день я фиксировала незначительное снижение веса - 200-300 грамм, больше никогда не выходило. Еще раз убедилась в том, что молочка сильно задерживает воду ...

2017.02.11 в 17:40 написал: nelly_apelsina
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,20
Оставить отзыв

Диеты  

Для меня данная диета ассоциируется с голодовкой, так как всю неделю (именно столько я продержалась) я испытывала жуткое чувство голода и не только в "белые" дни, когда нужно пить чаи и не жирный кефир, но и в те дни, которые, наверное, правильно будет назвать "цветными", в которые, я ела более-менее нормальную, хоть и низкокалорийную пищу. Меня смущал тот факт, что нужно было есть все по граммам, 50 граммов того, 100 граммов сего - очень сбивает с толку и совершенно нет никакого чувства насыщения. По правилам я держалась 7 дней, потом сдалась, но я не пустилась "во все тяжкие", а сильно разнообразила ...

2017.02.10 в 12:02 написал: vredina_i_zluka
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,20
Оставить отзыв

Диеты  

Очень своеобразная диета, подразумевающая ряд мучений с подбором продуктов. Идеальный творог не должен быть как можно более натуральным по составу и не сильно жирным, но и обезжиренный тоже не пойдет. Идеальный кефир не должен вызывать сильный метеоризм и приводить к диарее. Количество выпиваемого в сутки кефира не должно превышать 2 литров, а если имеются проблемы с ЖКТ, то максимум - это 1 литр. Передозировка кефира грозит началом процессов спиртового брожения в желудке, что может очень быстро привести к гастриту. Я 2 раза испытывала на себе эту диету и оба раза потеря веса не обрадовала - 2-3 кг всего. Поэтому диету, которая сродни ...

2017.02.09 в 12:53 написал: Татьяна Ларина
Отзывов: 12
Средняя оценка: 3,08
Оставить отзыв

Капсулы  

Упаковка небольшая - всего 70 грамм и мне ее с натяжкой хватает на 12 дней. К составу у меня тоже есть некоторые претензии - присутствие красителей и разрыхлителей мне не нравится. Хотя, без них не было бы того приятного розового цвета.
В основном, вес уходит за счет того, что снижается аппетит. За месяц - 2-3 кг. В общей сложности я потеряла 7,8 кг почти за 3 месяца, но 2 недели назад я начала заниматься фитнесом и это тоже сказалось. 

2017.02.08 в 15:36 написал: Женя Потехина
Отзывов: 13
Средняя оценка: 4,69
Оставить отзыв

Травы   Диеты  

Я никому не советую покупать льняное масло и принимать его внутрь, тем более, для похудения. Результата Вы вряд ли дождетесь, зато можно заполучить массу проблем со здоровьем.
Маленькая бутылочка такого масла стоит, относительно других масел, довольно дорого, но я все равно решилась на покупку.
Я пила льняное масло с целью похудеть, правда, не очень долго, поскольку вкус у него очень специфический. Его хочется быстро проглотить и запить огромным количеством воды, что бы не успеть почувствовать вкус.
Я очень надеялась, что все мои мучения будут вознаграждены серьезным уменьшением массы тела.
Но после 20-ти дней приема я увидела всего лишь минус один ...

2017.02.05 в 14:02 написал: liryna
Отзывов: 12
Средняя оценка: 2,67
Оставить отзыв

Капли   Спреи  

Капли принимаю 3 или даже 4 раза в день, самый поздний прием у меня приходится на 7 вечера, тогда же и кушаю, последний раз за сутки. Утром капли не принимаю, чуть жду, когда организм проснется. Как-то с кофе капли не очень сочетаются, а кроме кофе в меня ни один грамм жидкости или еды не влезает.
А вот через 2 часа, уже на работе с большим удовольствием выпиваю объемный стакан воды и растворяю в нем примерно 15 капель. Спустя 15 минут появляется такая бодрость, сонливость как рукой снимает. Весь день провожу на позитиве. Еще 2 приема капелек меня так же обычно ...

2017.02.04 в 15:11 написал: Tllabila
Отзывов: 9
Средняя оценка: 4,67
Оставить отзыв

Травы  

Влияние клетчатки очень важно в вопросах похудения, именно она помогает выводить лишнее из организма с помощью пищевых волокон. Это, пожалуй, основной ингредиент наравне с белком в вопросе похудения. Ешь клетчатку, смело заедай куринной грудкой и будет тебе счастье на пляже летом, под завистливые взгляды окружающих. Но такая же клетчатка в порошке - это не замена натуральным продуктам. И не надо мне говорить, что столько овощей не съесть!
Расскажу на своем примере.
Пить клетчатку легко, разводить удобно, и я ждала такие вот результаты: стимулирование пищеварительной и выделительной систем, снижение массы тела.
А по итогу у меня начался дичайший понос, с болью в ...

2017.02.04 в 13:12 написал: ROXY
Отзывов: 11
Средняя оценка: 3,00
Оставить отзыв

Травы   Диеты  

Мне вкус морской капусты нравится. Плюс этого продукта в том, что он богат йодом, магнием, цинком, витаминами группы В, Е, С и др. Морская капуста низкокалорийная, и ее желательно включать в меню правильного, здорового питания.
Я ем морскую капусту приблизительно 1 раз в неделю. Как такого воздействия на похудения от ее употребления мною замечено не было.
Также плюс морской капусты в том, что она из-за повышенного содержания белка надолго придает чувство сытости.
Лично для меня, минус в том, что ее просто невозможно есть часто. Хоть мне вкус ее нравится, но это не тот продукт, который я готова есть ежедневно.
Знаю ...

2017.02.04 в 12:55 написал: Advocat
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,20
Оставить отзыв

Капсулы  

L-Карнитин, как жиросжигатель, я знала давно, но использовать его на себе стала относительно недавно. Вообще я с осторожностью отношусь к подобной химии, но, как оказалось, достичь идеальных форм без него сложно. Поэтому, выбрав для себя оптимальный, я начала тренировки и, как следствие, похудение.
До начала применения L-Карнитина я очень быстро уставала на тренировках, многие упражнения были мне не под силу. С ним я стала выносливее и сильнее. Кроме того, я заметила, что стала лучше себя ощущать, даже кожа стала значительно чище. Тренер объяснил, что причина этого то, что L-Карнитин выводит токсины и шлаки из организма.
Главный мой результат - минус 4 ...

2017.02.04 в 09:31 написал: __007marina__
Отзывов: 14
Средняя оценка: 4,93
Оставить отзыв

Диеты  

Это лучшее, что я перепробовала за всю жизнь. Ограничений практически нет, просто раздельное питание: день белки, день углеводы. Углеводы должны быть сложные: каши, овощи. Не злоупотреблять бананами, свёклой и морковью. Ну и раз в неделю разгрузочный день, хотите кефирный, хотите яблочный. Вес и объёмы при таком питании уходят медленно, но верно. В неделю сбрасываю не больше килограмма. Но зато они не возвращаются. Диета хороша тем, что не вызывает стресса органов, не влияет на психологический комфорт, который непременно нарушается, если что-то строго-настрого запрещено. 

2017.02.03 в 20:03 написал: murella
Отзывов: 10
Средняя оценка: 3,20
Оставить отзыв

Чаи   Диеты  

Рецепт молокочая прост: завариваем любимый чай и лучше, если он будет без ароматизаторов, а далее добавляем в него обычное молоко (2.5% или 3.2% мдж). Напиток готов! Надеюсь, вы понимаете, что в молокочай нельзя добавлять лимон, т.к. молоко тут же свернется.
Чай с молоком обладает специфическим вкусом. Он более мягкий, нежный. Нет характерной чаю горчинки.
Пробовала пить молокочай и с добавлением топленого молока - тоже интересный вкус, легко пьется.
В похудении молокочай бессилен. Без диеты не будет даже минимального эффекта.
Я экспериментировала двумя способами. Сначала садилась на моно-диету без молокачая, а потом с ним. Результат одинаковый. И в том ...

2017.02.03 в 19:22 написал: Friandise
Отзывов: 10
Средняя оценка: 2,80
Оставить отзыв

Прочее  

Никогда в жизни я не пробовала ничего подобного, но цена на эти кольца достаточно приемлемая, поэтому решилась на такой эксперимент. Из минусов только то, что они для меня очень неудобны. Постоянное ощущение, как будто сейчас слетят, немного напряжно их носить.

Что касается эффекта от их ношения, то тут все гораздо радужнее - я почувствовала что метаболизм ускорился и аппетит стал ниже обычного. Не могу похвастаться какими-то серьезными результатами, но за 3 недели я похудела почти на 1,5 кг. Я чувствую, как кольца положительно влияют на мой организм, пусть медленно, но большего от силиконово-магнитных колец я и не ждала. Признаюсь, я ...

2017.02.03 в 16:08 написал: Юля Бондарчук
Отзывов: 11
Средняя оценка: 4,55
Оставить отзыв

Прочее  

Меня подкупили липолитики тем, что они колются только в проблемные места и убирают жир точечно. Меня устраивает мой вес, но хочется убрать лишнее на боках и бедрах, диета здесь не подойдет, нужны либо упражнения, либо вот такие уколы.
Главный минус процедуры - она дорогая. Второй минус: есть противопоказания и возможны побочные эффекты вплоть до некроза (хотя это редкость). Третий минус: это больно и некрасиво. Сами уколы болезненные и после них появляется отек, который рассасывается отнюдь не быстро. Не знаю как люди решаются колоть в подбородок, это же на улицу не выйдешь, я колола в бока и живот, а потом любовалась огромными ...

2017.02.03 в 15:28 написал: Solar
Отзывов: 13
Средняя оценка: 2,31
Оставить отзыв

Прочее  

Я конечно не фанатка Скандинавской ходьбы, но частенько с подругами хожу уже на довольно приличные дистанции. Реально, тут главное найти хорошую компанию, тогда действительно будет здорово и не скучно, ну и еще конечно результативно, эффект реально есть, у меня подруга за полгода похудела на 8 килограмм (мой результат минус 4,2 килограмма за три месяца) без диет и другого спорта, но ходит она каждый день с утра, ей компания не нужна, а мне вот просто не обходима, иначе мне скучно и никакие плееры с музыкой не помогают! Так что если не пробовали, ищите единомышленников, покупайте хорошие палки для ходьбы и ...

2017.02.03 в 12:50 написал: Меланья
Отзывов: 8
Средняя оценка: 2,88
Оставить отзыв

Диеты  

Диета в своем роде уникальная, сочетающая одновременно два очень полезных продукта - гречку и кефир. Гречка содержит никотиновую кислоту, которая благотворно влияет на состояние волос и ногтей. А большое содержание железа не дает гемоглобину упасть. Похудательный эффект хороший, за 10 дней мой минимальный результат - 5 кг, максимальный - 6,5 кг.
Гречку я использую только зеленую, термически необработанную, она в разы полезнее обычной. Кефир тоже годится не всякий, про обезжиренный я вообще молчу. Этот продукт сильно слабит и вызывает у меня метеоризм. Поэтому я беру кефир двух-трехдневной давности и бед не знаю. 

2017.02.02 в 15:14 написал: sveta_frank
Отзывов: 12
Средняя оценка: 3,08
Оставить отзыв

Диеты  

Метаболическая диета - это собственно, стиль жизнь, которого надо придерживаться тем, у кого медленный метаболизм. К 40 годам сильно замедлились процессы в организме - что ни съем сразу поправляюсь. Пыталась сидеть на разных диетах, но меня мучает голод. Вот поэтому я выбрала эту диету. Первый этап ее -перенесла легко: разрешены белковые продукты и клетчатка. Есть не хотелось, но тянуло на сладкое. Зато сразу сбросила 5 килограммов. 
На второй неделе стало легче, тем более в ход пошли уже немного кондитерских изделий, мед с утра. Отлично, словом. Сейчас на втором этапе, вес снижается.

2017.02.01 в 18:00 написал: raiskaya_furia
Отзывов: 11
Средняя оценка: 3,73
Оставить отзыв

Травы  

Я делаю чай из ягод годжи, вкус у него достаточно приятный, мне даже немного напоминает чай с шиповником. Таким чаем я заменила все привычные для себя напитки, включая обычный чай и кофе. Выпиваю чай из ягод за полчаса до еды и кушаю меньше чем обычно, это очень способствует похудению, но самое главное то, что я не чувствую голода, даже если съем раза в 2 меньше, чем привыкла съедать.
Также почувствовала улучшения в работе кишечника, стала чувствовать себя легче. За 3 недели с таким чаем я сбросила 2 кг, учитывая то, что это без диет и физ.нагрузок, то результат весьма ...

2017.02.01 в 16:13 написал: Сания Ибатуллина
Отзывов: 9
Средняя оценка: 4,89
Оставить отзыв

Чаи   Диеты  

Зеленый чай давным -давно считается продуктом для похудения. Польза его в том, что он содержит много полезных витаминов, микроэлементов, ускоряет метаболизм и за счет этого у человека происходит похудение.
Как мы наивны! Надо бы вначале интересоваться, за счет чего происходит ускорение метаболизма. А сжигание жиров происходит за счет огромной дозы кофеина, что содержит зеленый чай. Я и не знала, что в данном чае кофеина больше, чем в кофе!
Итак, я решила устроить себе разгрузочный день на зеленом чае. Удобно, чайную заварку можно заваривать до пяти раз, дешево. Обещалось, что зеленый чай способствует уменьшению аппетита, выведет токсины.
С утра я выпила ...

2017.02.01 в 14:28 написал: vikkusya
Отзывов: 12
Средняя оценка: 3,08
Оставить отзыв
^ Наверх